Infrared Hot Yoga

_movimiento.
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Nuestra hora en el mat es el catalizador de algo mucho más grande: la verdadera magia ocurre cuando sentimos los efectos de nuestra vibra (ondas) desenredadas/expandidas, en la forma en la que respiramos en nuestro camino a casa, o de la sala a la cocina (pandemia time 🙈), en cómo preparamos nuestra próxima comida, cómo respetamos el espacio de los demás, y las conversaciones en nuestras vidas, cómo nos cuidamos a nosotros mismos y sobre todo cómo es nuestra narrativa interna.
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- mi deseo es que los efectos de nuestro tiempo en clase juntos sean prolongados y profundos.
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Namasté
senes

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Naturalmente los seguimos para no tener que estar reinventándonos a cada segundo.
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Un patrón es una forma (sub) consciente de ser / actuar que repetimos, nos sirva o no. Tenemos patrones positivos y patrones negativos. A menudo no somos conscientes de nuestros patrones, por lo que siguen apareciendo y decimos: '¿Cómo terminé con esta persona / trabajo / situación / pelea / de nuevo? ¿Y otra vez? Hasta que caemos en cuenta que es un “patrón”.
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Creo que todos los patrones mentales se acumulan y expresan en movimiento a través del cuerpo. Y que todos los patrones de movimiento físico tienen mente.
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Somos más expertos en identificar los patrones de los demás, pero puedes identificar alguno tuyo?

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¿Qué necesitabas escuchar cuando tenías 10 años?
cuando tenías 21?
cuando tenías 30?
cuando tenías 42, 44?
en el momento en que sentiste que tu corazón estallaría en un millón de pedazos?
en el momento en que tu voz estaba a kilómetros de distancia?
siéntate.
en silencio.
ahora dilo.
una.
y otra.
y otra vez.
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Nunca es tarde para empezar ... ⠀
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🖊 Híbrido
📷 .senes
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Demasiadxs están tratando de “reformar” a otros y mejorar el mundo sin antes descubrir quiénes son y sin darse cuenta de la verdadera naturaleza del mundo mismo.
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¿Cómo se puede mejorar lo que no se ha visto con precisión?
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Una de las claves para tener un metabolismo eficiente -que todos queremos, ¿cierto?-, mejorar la postura y reducir el dolor es tener un cuerpo que esté en la alineación correcta.
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Entonces, ¿por dónde empiezas cuando quieres lograr una alineación corporal adecuada?
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Todo comienza con la fascia. 🌟

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¿Qué es la SANACIÓN por SONIDO y VIBRACIÓN?
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TODOS tenemos una vibración que es un signo de nuestra salud y bienestar. Podrías pensar en ello como un resultado natural de los procesos que manejan nuestro cuerpo físico, así como nuestros cuerpos mentales, emocionales y espiritual.
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Al igual que un instrumento musical que puede desafinarse con el uso, nuestro cuerpo también puede perder la armonía vibratoria y potencialmente desarrollar una enfermedad.
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El estrés y la negatividad crean bloqueos de un flujo de energía saludable, apareciendo en el campo energético alrededor de nuestro cuerpo como perturbaciones de menor energía al principio, y luego como enfermedad en nuestro cuerpo físico.
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El sonido y la vibración se pueden utilizar para volver a ajustarnos a la salud y una de las modalidades más poderosas para esto es el uso de cuencos.
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Cuando hay una relajación profunda a través de un sonido calmante y resonante, el cuerpo se ve afectado a nivel celular, abriendo el flujo de energía para movernos hacia la alineación vibratoria con la salud.
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El sonido puede ayudarnos a cambiar nuestra frecuencia energética de menor a mayor, eliminando las frecuencias más bajas de emociones como el miedo, la ira y el resentimiento. De hecho, cada vez que estés inmerso en emociones de baja frecuencia, simplemente puedes cantar "Om" para elevar tu energía.

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El yoga es como la música:
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el ritmo del cuerpo,
la melodía de la mente y
la armonía del alma
crean la sinfonía de la vida".
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-B.K.S. Iyengar

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