Ocean Fitness - Salud y Vida Integral

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PIYO es un programa de bajo impacto y alta intensidad que fusiona elementos de Yoga y Pilates, en el que estás en constante movimiento, utilizando el peso de tu propio cuerpo, lo que te ayudará a lograr un físico delgado, fuerte, flexible y bien definido.

BENEFICIOS DE PIYO:
* Estirar y fortalecer en cada rutina de ejercicio
* Usa tu cuerpo para darle forma. ¡No se necesitan pesas!
* Puedes quemar calorías sin alto impacto ni esfuerzo de articulación de cardio.

Si bien muchos reconocen la importancia de integrar el entrenamiento de flexibilidad en su rutina de ejercicios, muy pocos tienen el tiempo o pueden darse el lujo de pasar de su clase de cardio favorita a una de Yoga o Pilates.

Es por eso que PIYO es tu mejor opción. ¡Ven y disfruta de sus beneficios!

Ahora es un BUEN momento de ocuparte en tu SALUD!

FUXION tiene para ti una amplia y nutritiva variedad de productos que ayudarán a Desintoxicar tu cuerpo, bajar de peso y medidas, reforzar sistema inmunológico y más..

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Hoy es el.mejor momento en la compra de 1 caja te damos una rutina de entrenamiento que te ayudará a bajar esas libritas de más.

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Seguro no será Fácil... Pero te Garantizó que Valdrá la pena...¿No me crees? Preguntale a Ellas....
Aún es tiempo...Siempre es tiempo..

"Nunca he hecho ejercicio", "no me da tiempo", "no tengo condición", "no puedo hacer esto", "esta muy pesado", "es muy cansado"," sólo puedo venir 2 vces a la semana", "me mareo mucho", "me duele mucho", "lo haré a mi ritmo", y tantas frases que he escuchado a lo largo de 9 años, que puedo decir, que me las sé casi todas de memorias así como lo pretextos por los que no te haces responsable de tu salud.
Claro que no es fácil, porsupuesto que dolerá, pero te aseguró que valdrá la pena.
Muchas han entrenado pero sólo las más fuertes se han quedado.
Persistencia, paciencia y amor por la vida, esa es la receta.. Si tienes eso.. Aquí te espero..😉
-of

List@s para comenzar el mes Patrio.. Reto B-Balance, ya acomenzamoss..👇
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Un estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiology demuestra que las personas que optan por correr para la práctica habitual de ejercicio físico tienen un 30% menos de probabilidades de morir que los que no hacen ningún tipo de ejercicio y un 45% menos de hacerlo a causa de una enfermedad o accidente cardiovascular. Así los que corren tienen por término medio una esperanza de vida de al menos 3 años más que las personas sedentarias.

Pero otras investigaciones han permitido determinar que realizar una carrera diaria corta (5-10 minutos) y de alta intensidad (velocidad rápida) puede ser tan beneficioso para la salud como hacerlo despacio y durante más tiempo. Estos beneficios también son los mismos para las personas que corren mucho o poco, independientemente de que lo hagan despacio o rápido.

Por lo tanto, la elección final dependerá de los criterios de cada cual, atendiendo a los objetivos personales que se haya fijado. Si éstos se centran en la salud, ya se sabe:


Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.
Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.
Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.
Se tonifican y fortalecen los músculos.
Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.
Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
Se combate el estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado.

En cualquier caso, lo cierto es que la inclusión en el entrenamiento del trabajo de velocidad permite obtener una mejora mayor de la condición física, dado su alto nivel de exigencia, que sobrepasa la comodidad de un entrenamiento normal.