Nos cambiamos de lugar, muy pronto Beast Army Zone, esperanos en Abril...
-Mejores instalaciones
-Horarios más amplios, tanto matutinos como vespertinos
-5 días a la semana, con entrenos programados y dosificados cada día..
TRX Fit & Movement
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El Entrenamiento Funcional y TRX es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales.
11/05/2018
Feliz en este día a todas las madres.... 💪💪💪
30/04/2018
Animal Flow es un sistema de entrenamiento que se basa en el movimiento libre de nuestro cuerpo en las tres dimensiones del espacio, utilizando nuestro propio peso corporal como herramienta de entrenamiento para mejorar nuestra fuerza, y SOBRE TODO LA MOVILIDAD DE ARTICULACIONES, nuestra flexibilidad, el control corporal y la coordinación. Los ejercicios de movilidad articular y flexibilidad son esenciales para asegurar la completa preparación y recuperación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico. Cuanto más intenso sea el esfuerzo realizado, mayor importancia hemos de dar a la realización de movilidad articular y estiramientos. A un programa de ejercicios adecuado, siempre deben presentarse ejercicios de movilidad, tomarlo como una costumbre al inicio y finalización de nuestra sesión de entrenamiento, hará que nuestros músculos se recuperen mejor, tengamos menos agujetas y minimizaremos el riesgo de lesión. Ven a tomar tu clase muestra, nos encontramos en Madero #1 Santa Rosa Jáuregui..
02/04/2018
El sistema de entrenamiento TRX fue creado por el ejercito norteamericano para mantener su condición física sin necesidad de mucho espacio. Se desarrolló el TRX como una serie de ejercicios en los que se utilizaba el peso corporal para trabajar físicamente todos los grupos musculares. A partir de ahí, se creó una nueva categoría de entrenamiento basado en ejercicios funcionales: el entrenamiento en suspensión.
El entrenamiento en suspensión se convirtió en una nueva forma de entrenar. Cada ejercicio de esta modalidad de entrenamiento desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que se mejora la flexibilidad, el equilibrio, y la estabilidad del cuerpo. Con este entrenamiento mejoramos cualidades que te exigen cualquier actividad deportiva y en la vida cotidiana. La efectividad del TRX ha conseguido que se incorpore al entrenamiento de equipos profesionales de diferentes deportes. El entrenamiento en suspensión activa una amplia gama de movimientos y ejercicios. Estos movimientos y ejercicios se realizan generalmente con las manos o los pies sostenidos solo por un punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo.
Al usar el TRX, el peso corporal recae sobre la zona que queremos trabajar. Esto hace que el TRX proporcione una combinación muy buena para trabajar de apoyo y movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad. VEN A TOMAR TU CLASE MUESTRA Y UNETE A NOVEDOSO Y EFECTIVO ENTRENAMIENTO PARA TODO TIPO DE PERSONAS, NOS ENCONTRAMOS EN MADERO # 1 SANTA ROSA JAUREGUI.
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