Proyecto con finalidad es reducir el Bullying en nuestra comunidad, trabajando en Diagnostico del pasado, Tratamiento del Presente, Prevención a Futuro.
Nosotros somos +FIT una empresa de hombres dedicada al cuidado y la salud del cuerpo masculino, nosotros te ayudaremos a cumplir tus metas mediante vídeos con rutinas de ejercicio, deliciosas recetas de comida fitness además de TIPS que te ayudarán a vestirte bien y subir tu autoestima. ¡No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy! +FIT
NO HAY EXCUSAS, si estás de viaje puedes entrenar. Aquí la prueba
Gracias por dejarnos grabar.
¿Quieres una vida Masfit? ¿Pero no sabes qué hacer ? 🤷🏻♂️
Mándanos tus preguntas y nuestro equipo recopilará toda la información para ti ☺️
Más Fit el futuro está en ti
9 kg de puro amor 👶🏻
GOOOOOOOL de +FIT ⚽️🥅
Las ganas de tener un estilo de vida más saludable, son la clave para todo 🙆🏻♂️
Let’s be UNIQUE 👊🏻 +FIT
No existen tiempos mu***os 👊🏻
ENSALADADE ATÚN CON TAN SOLO $56.27 pesos 😱😱 INGREDIENTES
•1 lata de atún
•2 rebanadas de jamón de pavo •1 pimiento (verde o rojo)
•Y como aderezo, 1 cucharada de Yogurt Griego
STRONG BÍCEPS 🏋️♀️
(Solo necesitas un árbol y muchísimas ganas)
👀Trata de llevar tus pies lo más alto que puedas en el árbol 🌳 y hacer flexiones, el segundo ejercicio, es la simple lagartija pero con la variable de levantas un pie 👞, recuerda que para evitar daños en el brazo, te recomendamos hacer estiramientos de brazos y muñecas 🤸🏻♂️👀 ojo, trata de hacer la flexión hasta abajo, y mantener los brazos rectos
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Un buen calentamiento es la clave de todo, combínalo con estiramientos y un poco de cardio y no olvides consumir la mayor cantidad de agua que puedas 👌🏻
Te urge un cambio en tu estilo de vida, pero ¿no sabes cómo lograrlo? 🤔 En +FIT te ayudamos, solo mándanos un mail con tus preguntas y con gusto te ayudaremos 🙋🏻♂️. ¡El cambio está más cerca de lo que imaginas!
@ Querétaro Arteaga, Mexico
TACOS FIT DE CHICHARRÓN DE ATÚN 🐟
+FIT
Ingredientes:
▪️1 taza de Calabacita al grill
▪️2 bolsas o latas de atún en agua
▪️Chile al Gusto
▪️Tomate
▪️Cebolla
▪️Cilantro
▪️Ajo
▪️1/3 de Aguacate
▪️Tortillas de Nopal
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Preparación:
🐟 Coloca en un sartén el atún sin agregar aceite, espera a que toda el agua del atún se seque por completo 👦🏻(esto creará la consistencia de 🥩) esto ayudará a que el atún pierda toda el agua para que literal, quede como chicharrón.
👂🏻En un sartén aparte, guisa la calabacita con Chile Colorado 🌶, tomate 🍅, cebolla, ajo y cilantro.
¡Y listo! Ahora te recomendamos acompañarlo con tiras de aguacate y agua💧 con unas gotas de naranja 🍊
¡Queremos ver tu resultado, compártelo con nosotros!
TACOS TACOS TACOS 🌮
👀Receta Fitness de Tacos al Pastor, ¡Sabe a carne Real! 🤙🏻
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Hoy, una deliciosa receta, síguenos +FIT 💪🏻