GET FIT GYM

Hoy hay CANDELA en GET FIT ;)

Entrenador Gera Arredondo para servirte n.n

ke nada ni nadie te detenga cumple tu meta con esfuerzo y disciplina

Empezando la rutina de espalda get fit te espera con 250 pesitos la mensualidad sin inscripción animate

Si trabajamos duro día con día todo se puede....

recuerda ke somos lo ke comemos

trabaja primero tu mente y despues tu cuerpo

vamos gente hagamos de esto una vida cotidiana pero con mucho estilo tenemos ke ser prototipos

Nosotros marcamos la diferencia desde un inicio con tan sólo superar nuestras propias críticas hagamos que el cambio esté en nosotros y no que esté en las personas

las grandes personas no son grandes por lo ke tienen, si no por todo lo ke an echo para conseguirlo

COMO DATO
hay cosas ke prometen poner en forma el abdomen re**al como, trajes de plastico, fajas y makinas ke dan masajes al estomago pero es algo erroneo pensar asi el ejercicio estimula la reduccion de las grasas en todo el cuerpo y no en las areas localizadas asi es ke la perdida o reduccion no son locales c produc en todo el cuerpo COMO CONSEJO
ejercicios cardiovasculares convidados con levantamiento de pesas para perdida de peso e indic de grasa corporal de nivel baja

COMO DATO PARA LAS MUJERES
la posibilidad de ke las mujeres desarrollen mucha masa moscular es muy poko probable por ke no producn suficientes hormonas (TESTOSTERONA) ni las enzimas ke originan principalmente el aumento de la masa musculatura y la figura ke tienen las competidoras o fisicoculturistas femenil es el resultado de habitos del entrenamiento extremo.COMO CONSEJO
hacer trabajar los abdominales de 10 minutos al dia no da a ninguna mujer una musculatura exagerada en esa region pero si ayuda a fortalecer y tonificar.