Be Strong Fitness

Me preguntaron como hago con los achaques de la menopausia para seguir entrenando…

Sin uso de hormonas, en donde la energía muchas, si, muchas veces no alcanza para todo…lo que queda es…

♦️Recordar todo lo que he trabajado para progresar como para rendirme.
♦️Ser consciente que en esta etapa el ejercicio no es opcional, es necesario.
♦️Tomar el cuidado de la masa muscular de manera seria
♦️No olvidar que hoy entreno para preparar a la mujer que seré en el futuro

Así que…sin el uso de hormonas y con la baja de energía que hay, procuro cuidar todos los aspectos que yo puedo corrregir para que esta etapa no gane.
Dormir bien
Comer bien
Hidratarme
Tener tiempos de calma y relajación
Tomar vitaminas

Somos las decisiones que tomamos.

Los hijos regresan a clases y tu…tu regresas a continuar con tu transformación!!

Te esperamos!!

Tengo 10 años de experiencia entrenando mujeres.
Tengo 53 años de edad.

Si, eso te dice que comencé después de los 40!!

💫💫💫💫Entonces…tu también puedes comenzar ⭐️⭐️⭐️⭐️

Te lo digo desde la experiencia, entrenar es una de las mejores decisiones que he tomado.
Hoy me doy cuenta que estar fuerte y activa hace una gran diferencia.

Deseas asesoría?

📍Presencial en Saltillo, Coahuila
Suc Norte
Suc Sur

📲A distancia a través de WhatsApp
844-162-23-89

Date la oportunidad de descubrir la capacidad que tienes!!!

Te esperamos!!

En Be Strong Fitness entrenamos mujeres reales, con diferentes edades, niveles y objetivos. Aquí no vienes solamente a “hacer ejercicio”: vienes a entrenar, progresar y descubrir de lo que tu cuerpo es capaz. 💪🏻

Entrenamiento guiado y supervisado.
Entrenamiento acompañado para mujeres.
No necesitas experiencia previa.

⭐️Fuerza
⭐️Cardio
⭐️Resistencia
💫💫💫PODER!!

Te esperamos, tu versión fuerte está del otro lado del miedo 💪🏻✌🏻

Conocimiento
Experiencia
Responsabilidad

Y si llevas meses diciendo “ya voy a empezar”… quizá hoy sea un buen día para dejar de decirlo. 😉

📲 844-162-23-89

BE STRONG FITNESS
Entrena. Progresa. Sé fuerte. ❤️

El peso mu**to!! Uno de los ejercicios que más difícil ejecución tienen!!

Si!!

Debido a que la gente cree que se trata de llevar una barra al suelo y que incluso debe llegar hasta el…

Cómo se hace correctamente?
Es lesivo?
Para que sirve?
Cuál es el punto más importante en este ejercicio?
Dónde está la activación??

Ah pues todo eso se los diré en la Certificación del 26 y 27 de Septiembre 🥳🥳🥳
Monterrey, NL

Avalada por la WFF Nuevo León

SEPARA TU LUGAR

✅Dirigido a entrenadores y público en general

EXPERIENCIA
CIENCIA

Como debe entrenar una mujer??

Te recuerdo que daré una certificación con información para que puedas entender cómo se entrena la fuerza y la estética de una mujer.

Dirigida a entrenadores, personas recreativas que asisten al gym y desean saber cómo programar su entrenamiento.

No te la pierdas!!

📆 26 y 27 de Septiembre
📍Monterrey, NL

Avalada por:
WFF Nuevo León

Envía mensaje a la Federación para separar tu lugar!!
📲81-3232-1951
📲81-3176-4954

Pasas de los 40?
Estás en los 50s como yo?

Si nenita, el ejercicio de fuerza te ayudará a…

1. Aumentar y conservar masa muscular.
2. Fortalecer tus huesos.
3. Mejorar tu metabolismo.
4. Mejorar el manejo de la glucosa.
5. Mantener fuerza e independencia al envejecer.
6. Mejorar tu calidad de vida.

Envíame un mensaje 📨
📲 WhatsApp 844-162-23-89

Asesoría presencial y a distancia

Especialista en entrenamiento para mujeres.
Especialista en Entrenamiento y Nutrición para la estética corporal

La edad no es impedimento!!!

Razón REAL por la que entraste al gym…

Las leo 😎

Hay personas esperando a sentirse motivadas para empezar…🙃

Y mientras esperan, pasan los días, los meses y hasta los años.📆

La realidad es que no siempre vas a tener ganas.
Habrá días en los que levantarte, entrenar y cumplir contigo será una decisión, no una emoción.

✅Y ahí está la diferencia:

Las ganas te hacen empezar.
La disciplina evita que vuelvas al mismo lugar.

No esperes sentirte lista.
Empieza. Insiste. Sé constante.

Porque dentro de un año puedes estar agradeciendo no haberte rendido hoy. ❤️💪

SÉ FUERTE.