Yogaterapia Mexico

CLASES DE YOGA SOMÁTICO ONLINE

El fundamento de esta práctica es el movimiento consciente, y la atención plena en los tejidos vivos que nos conforman.

Beneficios:

Reduce tensión y dolor
Favorece el descanso
Recupera rango de movilidad
Disminuye la sensación de ansiedad
Estimula la sensación de seguridad
Apoya la regulación del Sistema Nervioso

💻 Online
⏰ Martes 8:30 a 9:40 am
⏰ Jueves 7:30 a 8:40 pm
✨ Integrate a partir de junio.
📱INSCRIPCIÓN WAPP 525523305152

🚨 ¿Qué harías si un alumno llega a tu clase con dolor agudo en espalda baja?
¿Le pedirías hacer flexiones, torsiones… o sabrías cuándo detener la práctica? 🧠🩺

Muchos maestros de yoga quieren ayudar… pero no siempre cuentan con las herramientas para identificar cuándo una práctica puede beneficiar… o empeorar una condición como la sacroileitis o el dolor lumbar agudo.

🌿 En nuestro Taller de Espalda Baja y Sacroileitis aprenderás a comprender estas condiciones desde un enfoque terapéutico y consciente.

Porque sí, el Yoga Terapéutico puede convertirse en una herramienta de acompañamiento muy poderosa ✨
Pero siempre debe trabajarse bajo diagnóstico médico y con el conocimiento adecuado.

📚 En este taller aprenderás:
✔️ Cómo identificar limitaciones y señales de alerta
✔️ Qué movimientos evitar o adaptar
✔️ Cómo acompañar alumnos con dolor lumbar o sacroileitis
✔️ Uso de posturas, respiración y props terapéuticos
✔️ Cómo tomar mejores decisiones dentro de tus clases

🧠 Ideal para maestros de yoga, terapeutas y personas interesadas en profundizar en el trabajo terapéutico del movimiento.

📅 30 de mayo
💻 Modalidad en línea

🎓 Avalado por:
✔️ Yoga Alliance
✔️ International Association of Yoga Therapists

📲 Más información por WhatsApp:
+52 56 4721 1400

✨ Enseñar yoga también implica aprender a observar, adaptar y acompañar con responsabilidad

Taller con enfoque somático
DIMENSIONES CORPORALES

🦴Huesos | Tierra adentro
🫀Órganos | Sentido del ser
🌱Tejido conectivo | Comunicación interior

6 horas de conocimiento vivo

✅ Círculo de palabra para construir el conocimiento.
✅ Prácticas de exploración somática.
✅ Material teórico impreso.
✅ Constancia de participación.

✨Renueva tu visión, transforma tu práctica, aprende nuevos recursos para acompañar.

📅 Domingo 31 de mayo
⏰ De 10hr a 16:30
📍 Presencial | CDMX | Av. Revolución, San Ángel
📱 Inscripciones Wapp https://wa.me/525529437113

👉 Se realizan prácticas de exploración en movimiento, enfocándonos en las diferentes capas corporales. También acudimos a la atención plena de dichos tejidos, para experimentar sus cualidades. No es yoga de asanas, es una experiencia para desarrollar la relación con el cuerpo, es decir despertar la propiocepción (la relación entre las partes de mi estructura y con el espacio) y la interocepción (como siento mis tejidos)

🎯 Está dirigido a toda persona interesada en el autoconocimiento, el movimiento exploratorio, practicantes de yoga u otra disciplina corporal.

🩷 En Yoga Oncológico, cada detalle importa.

Muchas veces no pedimos a los alumnos que están en tratamiento contra el cáncer que se quiten los calcetines… y esto tiene una razón terapéutica y humana 🌿

Durante ciertos tratamientos pueden presentarse efectos secundarios como:
✨ sensibilidad extrema en pies y manos
✨ resequedad o fragilidad en la piel
✨ dolor o inflamación
✨ neuropatías
✨ cambios en las uñas, incluso que puedan desprenderse

Por eso, buscamos que cada práctica sea un espacio de seguridad, comodidad y contención 🧘‍♀️💗

Además, en Yoga Oncológico trabajamos con mucho soporte:
🪷 bloques o tabiques
🪷 cobijas
🪷 cojines
🪷 props terapéuticos

Todo esto ayuda a adaptar las posturas a las necesidades y procesos de cada persona.

✨ Porque el objetivo no es exigirle al cuerpo… sino acompañarlo con respeto, consciencia y empatía.

📚 Todo esto puedes aprenderlo dentro de nuestra Certificación en Yoga Terapéutico, donde profundizamos en yoga oncológico, yoga adaptativo y acompañamiento terapéutico desde una visión profesional y humana.

🎓 Avalada por:
✔️ Yoga Alliance
✔️ International Association of Yoga Therapists

📲 Si quieres más información, escríbenos por WhatsApp:
+52 56 4721 1400

✨ Aprende a acompañar procesos desde el conocimiento y la empatía.

✨ Práctica oncológica🧘‍♀️🌿

En este video te compartimos una rutina de 3 ejercicios que puedes practicar las veces que sea necesario de ambos lados, siempre escuchando tu cuerpo y respetando tus límites 💚

🪷 Iniciamos con postura de cactus, ideal para preparar el cuerpo y abrir el pecho antes de entrar a las siguientes posturas.

🪷 Después, trabajamos un corredor con inclinaciones hacia adelante y hacia atrás, acompañado de bloques, ayudando a liberar tensión en espalda, pelvis y caderas.

🪷 Finalmente, exploramos variaciones de Trikonasana:
✨ Parivrtta Trikonasana
✨ Utthita Trikonasana o Trikonasana

La elección depende de la flexibilidad, movilidad y adaptabilidad de cada persona, por eso en Yoga Terapéutico aprendemos a observar y ajustar cada postura con seguridad y consciencia.

🌿 El uso de props como bloques permite darle soporte al cuerpo y hacer que la práctica sea más accesible, estable y terapéutica.

📚 Todo esto puedes aprenderlo dentro de nuestra Certificación en Yoga Terapéutico y Hatha Yoga.

📅 Próximo inicio: 13 de junio
💻 Modalidad en línea

🎓 Avalada por:
✔️ Yoga Alliance
✔️ International Association of Yoga Therapists

📲 Más información por WhatsApp:
+52 56 4721 1400

✨ Porque el yoga terapéutico no se trata de forzar el cuerpo… sino de comprende