Puro Yoga mx

Todo cambio inicia con decisión, todo cambio se logra con constancia, mantenerse motivado a veces suele ser difícil cuando se pierde el enfoque.

Encuentra la palabra guía qué te ayudará a mantener tu norte, saber exactamente hacia donde quieres llegar con tu movimiento, con tu respiración.

Durante este recorrido qué harás este año te acompañaré y enseñaré a descargar la tensión, el dolor y el cansancio a través del yoga restaurativo.

A partir del 8 de Enero te espero martes miércoles y jueves a las 6pm por google meet, durante una hora relajarás tu cuerpo y tu mente .

Te deseo un año lleno de vitalidad, bienestar físico y emocional para que logres tus objetivos.

Un abrazo

Lillian

La acumulación de tensión crónica hace que el cuerpo entre en un proceso de inflamación, los niveles de la hormona del cortisol y adrenalina aumentan, propiciando la acumulación de grasa.

Tu puedes ayudar a tu metabolismo anregresar a su equilibrio. Incluye en tu rutina sesiones de relajación y meditación para que tu cuerpo libere la tensión y bajen los niveles de estrés.

Incríbete a las sesiones online. INICIAMOS 9 DE ENERO

Cerrar el año siempre trae consigo un recuento de lo aprendido, lo que se debe mantener cuidando y lo que es momento de soltar y dejar ir.

El nuevo año trae la energía propicia para hacer los reajustes y cambios necesarios para acercarnos a una forma más amorosa de cuidarnos y nutrirnos.

Este 9 de Enero te estaré acompañando en esta nueva aventura en la que reconectarás con tu cuerpo, hackearás los malos hábitos y aprenderás a mantener activo y en equilibrio tu metabolismo.

Ya están abiertas las inscripciones al programa ACTIVA TU METABOLISMO.
8 Semanas para hackear tu cuerpo. Envía DM, será un gusto contar contigo. Costo $1000 pesos mx

Lillian

Cada Lunes y Miércoles 7pm hr cdmx te veo para fortalecer juntas nuestros cuerpo.

Al inhalar el nuevo aire oxigena tus células, tu sangre, tus órganos, revitaliza tu energía.

Al exhalar el aire que sueltas se lleva todo aquello que ya no sirve, tóxinas, pensamientos, emociones que pesan.

Vuelve sagrada cada respiración, con conciencia intenciona el aire que entra y sale de tu cuerpo.

Te espero en la clase gratuita este 12 de dic a las 11 am, será una sesión para limpiar, soltar y trascender lo sucedido este año, integrando el aprendizaje de este ciclo.

Ya sea decir adiós a un trabajo,un lugar,una persona, un recuerdo, darle el cierre correcto es necesario para alinearte para lo que sí es para ti.

Crea el espacio dentro de ti que te aliste a recibir lo nuevo.

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Este año todos percibimos cómo las circunstancias que nos rodeaban cambiaban rápidamente.

A algunos nos tocó que partieran seres queridos sin la oportunidad de poder despedirnos, en otros casos, la relación de pareja ya no funcionó, cambios o pérdida de trabajo.

Darle el cierre correcto a lo sucedido este año es necesario para crear el espacio dentro de ti que esté listo para recibir lo nuevo.

Te esperamos a la clase gratuita que impartirá nuestra maestra Lillian Lillian Sánchez Yoga para hablar de los cierres, limpiar tu energía y crear espacio para lo nuevo que la vida tiene para ti.

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Te compartimos esta secuencia de yoga para reducir el estrés y ayudar a mejorar tu digestión si padeces de colitis nerviosa o neurosis intestinal.

Al final del día nuestras emociones afectan a nuestro cuerpo.

Nuestra instructora Lillian fundadora de preparó esta secuencia, cada postura recomienda que permanezcas 5 min., poniendo atención en tu respiración.

Busca que al inhalar se infle tu abdomen y al exhalar lleves el ombligo hacia tu columna.

Regálate unos momentos para consentirte, soltar el estrés y darle movimiento a tu aparato digestivo.

Te invitamos a nuestras clases de yoga de Lunes a Jueves de 7a 8pm, estamos ubicados en San Andrés Cholula.

Mándanos un Dm y agenda tu clase muestra

Nuestras Instalaciones

Nuestros espacios son abiertos

Contamos con Jardin y Area Techada para protegernos del 🌼 y la 💦

Nos ubicamos al final de la Recta a Cholula atras de Jalbra Ford

Reserva tu lugar enviándonos un mensaje por Facebook o Instagram

Si miras al cielo hoy verás una luna llena. Es 1 de septiembre, inicio de mes con una luna llena. La energía de los nuevos comienzos se ha alineado y es con ella con la que iniciaremos nuestro taller “Merecimiento y Abundancia” será un mes para detectar nuestros bloqueos y sanarlos, abrirnos a nuevas posibilidades, nuevos programas, nuevas creencias.

Será un mes para sentirte merecedor de los deseos de tu corazón. Te esperamos este martes a las 7pm para iniciar este poderoso Taller 🧘‍♀️🤸💫⭐🌑✨

Namaste

Ponemos

Todo lo que está en el Universo es energía, todo lo que lo compone se comunica entre sí física, mental, espiritualmente, gracias a la energía.

Los pensamientos son energía que se comunican a través de las palabras o sin ellas. Estos pensamientos producen una vibración en el cuerpo que se emite al exterior y se une con otras que vibran al mismo nivel y regresan a su dueño que las emitió multiplicadas, creando en la persona más pensamientos de lo mismo pero más intensos repercutiendo en el estado emocional de la persona.

De aquí la importancia del enfoque de tu mente y tus pensamientos. Si tienes pensamientos de escasez, tu vibración se encontrará en esa frecuencia y tu estado de ánimo conectará con lo mismo. Por otro lado, si tu mentalidad es de prosperidad , tus emociones vibrarán en lo mismo y en tu exterior conectarás con ello.

El auto- conocimiento y auto- maestría te la proporciona el aprender a desarrollar la escucha interior, de tu cuerpo, mente y emociones.

El yoga ha sido en nuestra experiencia la mejor herramienta que hemos encontrado para lograr ese encuentro con uno mismo que permite el autoconocimiento. Únete a nuestra comunidad Puro yoga mx

Te invitamos a nuestro Taller "Merecimiento y Abundancia" en el que desarrollarás tu escucha interna, Será Guiado por nuestra instructora Lillian

Foto. Lillian@enfoqueyoga

Namaste