Stroiken

Centro de Entrenamiento Funcional

Es un tipo de entrenamiento físico para prevenir y disminuir lesiones y aumentar la capacidad física para:

- Atletas competitivos y recreativos
- Personas en rehabilitación médica y deportiva
- Gente sedentaria con deseo de activarse físicamente

Son ejercicios específicos de velocidad, flexibilidad, agilidad, explosividad
potencia, fuerza y control neuromuscular en función de sus necesidades

Es el principio básico de deportes como el Cross-Fit, TRX y otros que hoy tienen mucha difusión