Hola, estoy aquí para ayudarte a dar lo mejor de tí mismo, a ponerte en la mejor forma de tu vida mientras mejoras tu salud, fuerza y capacidades atléticas.
tal vez el camino sea duro pero te prometo que al finál valdrá la pena.
Clase de CrossFit de las 6
WOD Donny
21-15-9-9-15-21 reps por tiempo de:
Deadlifts 225/135
Burpees
15/11/2018
Dando una plática sobre nutrición y entrenamiento en la radio local.
07/06/2018
Knowledge is power
20/02/2018
y no lo digo yo, lo dice el "piojo" Herrera
PARA SER FUERTE PRIMERO HAY QUE SER FLEXIBLE
Es imposible mejorar en Weightlifting si no tenemos la flexibilidad muscular y movilidad articular adecuada.
Hay campeones de todo tipo pero a ninguno le falta flexibilidad!!!!!
Lic. Pedro Stetsiuk
19/02/2018
😂😂😂
Sentadillas 5x5 125 kilos