Mamba CrossFit Studio

Honramos el esfuerzo. Desafiamos nuestros límites. Llega el MURPH. 🐍🔥

Este sábado 16 de mayo a las 7:30 am, nos reunimos en la arena para enfrentar uno de los Hero WODs más emblemáticos del CrossFit. Más que una rutina, el Murph es un tributo al teniente Michael P. Murphy y a todos los que lo dan todo por los demás.

El reto:
🏃‍♂️ 1 Milla de carrera
💪 100 Pull-ups
🤸‍♂️ 200 Push-ups
🦵 300 Air Squats
🏃‍♀️ 1 Milla de carrera

No importa tu nivel, en Mamba CrossFit siempre hay una versión escalada para que todos podamos participar. Lo importante es no rendirse y hacerlo juntos como el Crew Mamba que somos. 🦾

📍 Sábado 16 de mayo | 7:30 am
👇 Confirma tu asistencia en los comentarios.

En el fondo, todos seguimos siendo niños... solo que ahora nuestros juguetes pesan un poquito más. 🧸🏋️‍♂️🐍

Hoy, en el Día del Niño, queremos celebrar a esa versión "mini" de los que todos los días te exigen dar tu 100% . Detrás de cada grito de ánimo, de cada WOD intenso y de cada gota de sudor, hay un niño que nunca dejó de jugar, de retarse y de divertirse.

¿Quién crees que ha cambiado más? ¡Déjalo en los comentarios! 👇😂

La magia sucede cuando el cronómetro se detiene. 🐍✨

Lo que pasa detrás de escena es el verdadero corazón de Mamba. Estas fotos capturan la esencia de nuestro 5º Aniversario: jueces dejando la voz, atletas apoyándose entre WODs, el equipo corriendo para que todo saliera perfecto y una comunidad unida celebrando medio decenio de fuerza.

Gracias a cada persona que estuvo haciendo que este evento fuera épico. ¡Ustedes son el pilar de esta familia! 🦾

¡HORARIOS OFICIALES LISTOS! 🗓️🐍💥

Desliza para buscar el nombre de tu equipo y tu carril en cada WOD. La competencia interna por nuestros 5 años arranca mañana en punto de las 8:00 hrs.💪🏼

Descansen, aliméntense bien y prepárense para dejarlo todo en la arena. 💪🏼🔥

¡Mucho éxito a todos los equipos! 🔥


SomosMamba

¡HORARIOS OFICIALES LISTOS! 🗓️🐍💥

Desliza para buscar el nombre de tu equipo y tu carril en cada WOD. La competencia interna por nuestros 5 años arranca mañana en punto de las 8:00 hrs.

Descansen, aliméntense bien y prepárense para dejarlo todo en la arena. ¡Mucho éxito a todos los equipos! 🦾

WOD 3: THE 2023. Fuerza, control de barra y explosividad al límite. 🐍🏋️‍♂️

Cerramos los anuncios con la prueba de poder puro. "The 2023" trae un formato AMRAP de 2-2-2-3 minutos, descansando 1 minuto entre bloques.

Preparen la magnesia porque las barras van a estar pesadas. 💥 ¿Qué tan rápido pueden terminar el complex para sumar esos clusters?

WOD 2: THE 2022. Resistencia, oxígeno y mentalidad inquebrantable. 🐍💨

El segundo reto de nuestra competencia de aniversario pondrá a prueba su motor cardiovascular. "The 2022" es un WOD For Time con un Time Cap de 20 minutos.

¿Quién de los dos va a remar esos 2022 metros a muerte? 🔥 Menciona a tu dupla en los comentarios.

WOD 1: THE 2021. Sincronía, comunicación y puro instinto. 🐍🔥
Arrancamos la revelación de los WODs para nuestro 5º Aniversario con una prueba de fuego para las parejas. "The 2021" es un formato de 4 rondas con un Time Cap de 15 minutos donde el trabajo en equipo lo es todo.

Etiqueta a tu partner y vayan armando la estrategia. ¡El reloj no perdona! ⏱️👇

¡Todo listo para nuestra Pool Party de Aniversario! ☀️🐍💦

Desliza para conocer el lugar donde celebraremos nuestros 5 años. Toma nota de todos los detalles para que la pasemos increíble y sin contratiempos:

⏰ Horario: 4:00 pm a 10:00 pm.

📍 Dirección: Calle Tranquilidad, San Nicolás de Los Jassos.

🍻 Bebidas: Exclusivamente en lata. Si llevas licor, por favor en termo. OJO: Cero vidrio y nada de bebidas a la orilla de la alberca para cuidar a todos.

⚽️ Diversión extra: El lugar cuenta con canchas, así que siéntanse libres de llevar balones de fut, voleibol o juegos de mesa.

🩳 Alberca: Uso estrictamente de traje de baño, short o playera especial para agua.

¡Ya queremos que sea sábado para festejar nuestros mambas!