Fitnys Pozos

Muchas felicidades a Tania!
Tuvimos este mes 3 ganadoras de rendimiento
Lily con 2kg
Yol con 3.5kg
No falten a los pesajes para que puedan ganar su certificado!!!

Equipo de chicas Fitnys cantera 🙌🏻

Hace 3 años inicié de lleno como coach y a pesar de que estaba “flaca” y (que por eso tenía éxito mi clase) como muchos decían, no me sentía cómoda con mi cuerpo, ahora a pesar de que sigo delgada no me considero de la misma forma que antes y siento que a pesar de que no he cambiado muchos hábitos alimenticios e incluso como un poco más, me gusta más mi cuerpo, ahora tengo más elasticidad y más fuerza e incluso empiezo a verme más tonificada, muchas piensan que esto del ejercicio es solo para lograr bajar de peso o para verse mejor, pero la verdad es que el movimiento es parte de la vida y si no te mueves lo suficiente diariamente todo se atrofia y la salud se deteriora, en cambio al ejercitarte diariamente puedes enfrentar día a día sin miedo de caerte y no poder levantarte, sin miedo a agacharte y no poder volver a subir o que tus rodillas no funcionen correctamente ni para caminar, si sientes que estás más pesado, que te cuesta respirar si corres un poco o que no puedes levantarte fácilmente es hora de cambiar tus hábitos alimenticios y méterte a entrenar, pero no como algo de un día y ya, si no, como algo de rutina de hoy y para siempre.
Hoy festejo 3 años como coach , 3 años de entrenar correctamente bajo mi cuidado, y comenzamos este año con un 3er grupo por la tarde.
Cada año vamos sumando grupos! Espero el año que entra podamos sumar un equipo más!
Muchas felicidades a todas las que han seguido conmigo desde el primer día !!!

Tips Fitnys

Una mimosa y una plancha y les cambia la cara 🤭😅😂😂 jajaja nsc

Buena tarde les comparto el programa del mes de junio, este mes tiene una o 2 clases extra para cada grupo así que a votación eligen qué clase quieren el último día😉

Muchas felicidades a Yolis por ser la ganadora del grupo de cantera, ellas hicieron un concurso de tallas y todas lograron mantenerse e incluso bajar algunos kilos, así que muchas felicidades a todas por comprometerse a cuidarse! 👏🏻👏🏻👏🏻