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Centro de entrenamiento muscular 🍑 cardiovascular ❤️🔥 Nutrición deportiva 🥦
clases grupales baile fitness💃🕺🎶 crosstraining 🏋️ Tabata 💥
COACH J. Ángel Melendez
ISAK1🇪🇦 INAF, WABBA🌎 FNNC🇲🇽 CIAD MASTER COUCH🇲🇽 UNIJV10 🎓
Espalda: remo y jalón frontal
Pecho: press inclinado con mancuerna y press horizontal con barra.
J Angel Melendez
Clasico para bíceps, curl banco scott, conocido coloquialmente como predicador 🙏💪
"Hoy construimos la versión de ti que quieres ser"
En tu rutina de espalda no puede faltar este clasico🦍
♦️remo gironda o remo sentado.
Recuerda q no hay ejercicios para mujer o para hombre, tienes q entrenar toda la cadena muscular y darle prioridad a tus debilidades sin dejar atras tus fortalezas.
J Angel Melendez asesorías en entrenamiento y nutrición WhatsApp 444 136 1950
Crosstraining 8 a 9am lunes a viernes
Miércoles de gymsister 💚💚
Inscribete con tu amiga y desafien sus limites💥
J Angel Melendez
Clasicos para dejar de ser brazo de 35 💪💥🤛
♦️Extension de codo para tríceps en polea 💥
♦️Curl con barra recta para bíceps 💪
Gracias chicas !! Por siempre tener la mejor actitud 🪩💚 y dar sus mejores pasos en el baile y disfrutar cada temática 😉🪩🎱
| Lunes | 8am - 9:30pm |
| Martes | 8am - 9:30pm |
| Miércoles | 8am - 9:30pm |
| Jueves | 8am - 9:30pm |
| Viernes | 8am - 9:30pm |
| Sábado | 8am - 2pm |