Slow Goat Trail

Muy buena información la de este podcast

{Episodio 35} Nacho Martinez, entrenador de Trail Listen to this episode from Corredores de Trail on Spotify. En este nuevo episodio recibimos a Nacho Martinez para hablar de entrenamiento, de sus bases, su metodología y su teoría. Vamos a hablar de todo esto aplicado al Trail running con alguien que tiene colgado en su pared los siguientes diplo...

Después de un largo tiempo de entrenar solo en diferentes rutas de nuestra sierra en San Luis Potosí, he decidido dejar de ser un antisocial y los quiero invitar a tod@s a entrenar a la montaña.

Este domingo 04 de junio a las 7 horas para una ruta de 23 a 25 km (por qué siempre salen unos kilómetros mas o unos kilómetros menos) con un aproximado de 900 a 950 mts de desnivel positivo (están buenas las subidas)

No hay marcas en la ruta por lo que es necesario que tengas reloj gps con mapas para descargar el archivo GPX, o bien, si no tienes, en el teléfono debes tener la aplicación de Wikiloc o GPX Pro Viewer.

Obviamente necesitas tenis de trail (los panam se resbalan bien gacho) y también chaleco de hidratación con bidón o bolsa para mínimo 1 litro de agua (las cocas y las chelas son al final en la tiendita de doña pelos), y los suplementos y alimentos (geles, pastillas, bcaa) que utilices.

No dejamos huella, y me molesta demasiado la gente qué tira basura en la sierra, asi que es requisito indispensable que seas consciente de la naturaleza y NO tires basura.

Puede haber animales en ruta, he visto jabalíes, venados, serpientes, mapaches, zorrillos, tarántulas (me he salvado de ver al puma y lo bueno que no es saltillo ni Monterrey para andar encontrando osos) asi que también debes estar atento a los animales, por qué nosotros estamos en su casa. Y claro, no pueden faltar las vacas 🐄 y algunas están bien pinchis locas.

No hay apoyo externo (Diosito siempre me va echando ojo, y además traigo un equipo GPS de SOS) y tampoco hay señal de teléfono (solo funciona AT&T)... estas solo tu y la naturaleza.

Lo que si te garantizo que conoceras muchos lugares bien chidos de nuestras montañas potosinas. Tejabansitos chidos para desayunar después de entrenar. Y claro, quizás también quieras acompañanos a otros lugares de México a donde voy a las carreras de trail a lo largo del año.

Te dejo el siguiente link del grupo de WhatsApp por si quieres mandarme mensaje para darte más información.

https://chat.whatsapp.com/DNwAOeZbemiFFYCvr03jvW

PD. Aquí cada quién va a su ritmo, sin prisas (slow goat lo dice no?), vamos a divertirnos y disfrutar de la montaña.

Shortly after John Kelly comes in with a giant smile, the second runner finishing the Barkley Marathon as well. A race of the ages!