28/04/2026
😃😃
Lulus fitclub
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Hola, somos un grupo de mujeres que desean mejorar su calidad de vida a través del ejercicio.
28/04/2026
23/04/2026
Vamoooos...
16/04/2026
Tan solo juega, diviértete, disfruta del juego
15/04/2026
Ven a ejercitarte con nosotras...
Ejercicio funcional
Baile heels (en tacones)
06/04/2026
Con las circunstancias de la vida, estamos aprendiendo a trabajar en conexión con el músculo, nuestro piso pélvico y respiración...
Pregunta por tu clase muestra...
27/03/2026
Terminando semanita😅
21/03/2026
Cuando sostienes una postura, no estás quieta, tus músculos estan trabajando.
A veces la fuerza no se ve en el movimiento, se siente en la estabilidad...
Y la vida, la vida también es así🥰🥰
20/03/2026
Trabajar en cuadrupedia fortalece el núcleo (core), mejora la estabilidad de la columna, aumenta la fuerza funcional en brazos y piernas, y mejora la coordinación, siendo ideal para mejorar la postura y reducir el dolor lumbar.
Ah y si sudas😅😅
18/03/2026
El equilibrio no es solo una habilidad física, es una señal de salud, autonomía y envejecimiento saludable. Entrenarlo hoy puede marcar la diferencia entre caminar con confianza mañana o depender de otros para hacerlo.
No necesitas equipos ni rutinas complicadas. Puedes empezar con pequeños hábitos diarios:
• Pararte sobre una pierna mientras te cepillas los dientes
• Alternar apoyos mientras lavas los platos
• Practicar el equilibrio durante unos segundos cada día
• Intentar mantener la postura con el menor balanceo posible
Con pocos minutos al día, el cuerpo y el cerebro reciben un estímulo poderoso.
Hoy usamos el tronco de propiocepción, que me encanta.
29/01/2024
La constancia con la que hacemos algo es lo que da resultados.
Ella es Griselda, una alumna constante... ¡Bien por tí Gris!
25/01/2024
A cualquier edad, como te encuentres, el ejercicio siempre es una gran ayuda
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Localización
Categoría
Página web
Dirección
Copérnico 421
San Luis Potosí
Horario de Apertura
| Lunes | 9am - 10am |
| Martes | 9am - 10am |
| Miércoles | 9am - 10am |
| Jueves | 9am - 10am |
| Viernes | 9am - 10am |