Gongora Team

Usas el gimnasio para cambiar tu vida o para justificarla?

Transforma tu vida…

“No puedo comer esas papas por que se que no puedo para poder lograr mi objetivo”

O simplemente justifica tus acciones…

“Me voy a comer esas papas al fin y al cabo ya hice ejercicio”

Dos personas que entrenan en el mismo gimnasio que escuchen la misma música que hacen los mismos ejercicios que tengan el mismo Instructor no verán los mismos resultados a menos que nuestra segunda persona se comprometa por sobre todas las cosas con el mismo o ella misma.

Asesoría
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Desafío 3 M

Ya lo has intentado bajar de peso y fracasaste?
Llevas mucho tiempo entrenando y no vez cambios?
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Comprométete contigo mismo a cambiar tu estilo de vida completamente. El primer paso son 3 meses. La asesoría tiene un costo de $650 mensuales y tus revisiones para llevar un control de tu progreso serían cada 15 días (el pago es mensual). Medimos tu porcentaje de grasa corporal, masa muscular así como talla, peso y medidas. Te damos tu dieta basada en los objetivos específicos que tú buscas así como tu rutina. También se te darán consejos sobre suplementación.

Eduardo Gongora
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Por que no puedes tener glúteos grandes?
3 razones
1. Curvatura de la zona lumbar
Este es el probablemente el factor más importante para tener un trasero firme y redondo. A mayor tamaño del arco en la zona lumbar, mayor trasero.
Este tipo de chicas tienen más establidad física y en muchos casos sobresalen en los deportes.
Esta característica no puedes desarrollarla con ejercicio, ni con dieta, ni con chocho ya que es genético.
2. Fibras musculares
Algunas chicas por genética simplemente nacieron con más fibras musculares que otras. Eso desafortunadamente no se puede cambiar. Así que si tu no eres una de ellas, te costará mucho más trabajo y tiempo alcanzar tu meta.
3. Lo estas haciendo mal
Si no vez resultados en el tamaño de tus glúteos , hay algo que definitivamente no esta bien. Puede ser tu dieta, tu sesión de ejercicios o tu suplementacion, ya sea natural o farmacológica. Desafortunadamente el desarrollo muscular esta fuertemente ligado a tu nivel hormonal. Por ejemplo, si tu dieta y ejercicios son perfectos y aún no vez resultados, definitivamente tu nivel hormonal no es óptimo para tener un trasero grande. No se trata de solo desearlo. Vas a tener que invertir en tu cuerpo. Después de todo no hay mejor inversión que la que puedes hacer en tu cuerpo.
Tip: una cirugía no te dará ese trasero redondo, firme y simétrico que tanto quieres.

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Eduardo Gongora
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