ABBA GYM

Esta es una conmovedora historia que se refiere a dos de los tres tenores - Luciano Pavarotti, Plácido Domingo y José Carreras - que emocionaron al mundo cantando juntos.

"Aún los que nunca visitaron España conocen la rivalidad existente entre los catalanes y los madrileños, ya que los primeros luchan por su autonomía en una España dominada por Madrid.

Hasta en el fútbol los mayores rivales son el Real Madrid y Barcelona. Pues bien, Plácido Domingo es Madrileño José Carreras es Catalán. Por cuestiones políticas, en 1984, Carreras y Domingo se volvieron enemigos.

Siempre muy solicitados en todas partes del mundo, ambos hacían constar en sus contratos que sólo se presentarían en determinado espectáculo si el adversario no fuese convidado. Pero en 1987, Carreras se hizo de un enemigo mucho más implacable que Plácido Domingo.

Carreras fue sorprendido por un diagnóstico terrible: leucemia!!. Su lucha contra el cáncer fue sufrida y persistente. Se sometió a varios tratamientos, como auto transplante de la medula ósea, además del cambio de sangre, lo que lo obligaba a viajar una vez por mes a Estados Unidos.

Claro que en esas condiciones no podía trabajar y a pesar de ser dueño de una razonable fortuna, los altos costos de los viajes y del tratamiento rápidamente debilitaron sus finanzas. Cuando no tenía más condiciones financieras, tomó conocimiento de la existencia de una fundación en Madrid, cuya finalidad única era apoyar el tratamiento de leucémicos.

Gracias al apoyo de la fundación hermosa, Carreras venció la dolencia y volvió a cantar. Demás esta decir, que recibiendo nuevamente los altos cheques que merecía, José Carreras trató de asociarse a la fundación.

Pero leyendo sus estatutos descubrió que el fundador, mayor colaborador y presidente de la fundación era Plácido Domingo. Descubrió que este había creado la entidad en principio para atenderlo y que se había mantenido en el anonimato para no humillarlo al tener que aceptar auxilio de un enemigo.

El encuentro más lindo y conmovedor fue el encuentro de los dos, imprevisto por Plácido, en una de sus presentaciones en Madrid. Allí, Carreras interrumpe el evento y humildemente, arrodillándose a sus pies, le pide disculpas y le agradece en público. Plácido lo levanta y con un fuerte abrazo, los dos sellan en ese instante el inicio de una gran amistad.

Muchas veces caemos en un círculo de mal entendidos y orgullo que nos llevan a la rabia y damos cabida al odio. Esta es una historia que no debe ser olvidada y tanto como sea posible sirva de inspiración y ejemplo de lo que es capaz de hacer la tolerancia la humildad el perdón y la reconciliación.

Efesios 4:32
"Antes sed los unos con los otros benignos, misericordiosos, perdonándoos los unos á los otros, como también Dios os perdonó en Cristo."
Proverbios 19:11
"La cordura del hombre detiene su furor; Y su honra es disimular la ofensa."
Proverbios 15:1
"La blanda respuesta quita la ira: Mas la palabra áspera hace subir el furor."

Agradecimiento especial por su colaboración a Yanina Herrera .-El Salvador

http://www.youtube.com/watch?v=YkEWjchtnWM&feature=related

El Poder de la Actitud HD

Buenos dias a todas nuestras clientes de ABBA gym ya estan las listas de asistencia, les pedimos de favor q al llegar registren su entrada, para llevar un record y poderselos dar cada fin de mes, saludos

http://www.youtube.com/watch?v=t5oLbF2m15Y

ZUMBA EN ARGENTINA,TELENOCHE,CANAL 13 Entrevista a Carolina Gatti-Instructora de Zumba en Argentina. Presentacion de Zumba Fitness,como nueva actividad fisica en Argentina. Origen,caracteristicas...

Esta actividad física es divertida, te ayuda a fortalecer los músculos y a tener un mejor funcionamiento cardiovascular

Cuando un fenómeno toma un segundo aire y cambia para mejorar por completo, sin duda su éxito está asegurado por mucho tiempo más. Y esto es lo que sucede con la rutina física que le ha dado la vuelta al mundo: Zumba.

Para quemar calorías, mejorar tu ritmo al bailar, divertirte y tener una mejor salud, nada como moverte al compás de los ritmos más animados como la cumbia, salsa y merengue, con una clase de esta disciplina.

Baile = buen humor

La idea del Zumba es activar tu cuerpo con ritmos latinos que transmiten la energía y la pasión necesarias para acabar una clase y mejorar tu condición física en todos los aspectos, de manera gradual.

Ritmos como la salsa, bachata, merengue, samba o reggaeton se adaptan a la sesión para lograr un sistema de acondicionamiento simple y efectivo, que utiliza los principios del entrenamiento en rutinas y resistencia para aumentar el consumo de calorías.

Movimientos felices

Al animarte a practicar Zumba, los beneficios se notan a todos los niveles:

1. Quemas calorías. Mejora tu sistema cardiovascular y la pérdida de grasa aumenta hasta eliminar de 600 a 800 calorías por sesión, gracias al ritmo de sus ejercicios.

2. Trabajas tu cuerpo. Los efectos más visibles son la pérdida de peso, la tonificación de brazos y piernas y el mejoramiento de la coordinación corporal.

3. Haces movimientos felices. Lo mejor es que los ejercicios de la Zumba te hacen sonreír. Y es que al combinar ritmos divertidos con movimientos que exigen la coordinación de brazos y pies, mejoras tu coordinación y en tu organismo aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias.

El incremento de endorfinas en la sangre estimula tu buen humor y el aumento de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, estimulan la relajación. Y todo en conjunto, mejora tu autoestima.

De la rumba al Zumba

Alberto “Beto” Pérez creó este programa de acondicionamiento físico a mediados de los años noventa, y ahora toma un segundo aire en Europa, él reflexiona que todo fue por una casualidad de la vida.

Este bailarín daba clases de aerobics en Cali, Colombia y un día olvidó llevar la música que utilizaba normalmente para sus sesiones. De repente, con una de sus cintas de música de bachata y merengue, tuvo que improvisar una clase que fuera igualmente productiva para sus alumnos. Así nació lo que él llamó rumba, que a partir de ese momento se convirtió en la clase más demandada en el gimnasio dónde trabajaba.

Su técnica dio la vuelta al mundo y de repente Estados Unidos se contagió con la rumba, una palabra difícil de pronunciar para los estadounidenses, ya que la “r” no era fácil de decir para ellos y así le cambiaron el nombre a Zumba. Este término, según el diccionario, es una broma o burla sin mala intención.

La cuestión en definitiva es reír y pasarla bien, mientras ejercitas y logras la figura que deseas.

FELIZ CUMPLEAÑOS INSTRUCTORA AURORA!!!!!! UN FUERTE ABRAZO DE PARTE DE ABBA GYM

Por la manana de 8 a 9 am y de 9 a 10 am...Zumba !! #

Por la tarde de 6 a 7 y 7 a 8 pm Zumba Fitness y de 8 a 9 pm body combat!!

Martes 3 enero ...Regresamos!!!! Tus clases de zumba y body combat.. Listas para ti!!!

http://www.youtube.com/watch?v=i_NxIkAR_Cc&feature=share

Beneficios Físicos del baile

Fisicamente el baile contribuye a la mejora del estado físico, porque al afectuarlo:
1.Mueves tus musculos y articulaciones.
2.Hay mayor elasticidad de tendones y músculos.
3.Aumenta la fuerza muscular y los huesos, lo que provoca mayor capacidad de movimiento y al mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
4.Mejoran los reflejos.
5.Mejor circulación, al mover y levantar las piernas.
6.La respiración es más profunda y ayuda a fortalecer los pulmones.
7.Constribuye a disminuir la presión arterial.
8.Contribuye a tener una mejor postura y alineación corporal.
9.Actividad que mejora extraordinariamente la expresión, coordinación y flexibilidad.
10.Ayuda a conciliar el sueño con mayor facilidad.
11.Reduce el colesterol y elimina sustancias tóxicas del cuerpo.
12.Ayuda a quemar calorías manteniendo al cuerpo en un peso adecuado.Diversos estudios indican que con una hora de baile moderado se pueden quemar hasta 260 calorías, mientras que con el baile rápido 365 calorías.
13.Quien baila continuamente, se vuelve una persona más atráctiva, por que es un ejercicio que va dándole forma estética al cuerpo.