Lhena Om Yoga

🕉️ HORARIOS 🕉
Cada cuerpo es diferente. Cada momento también.
Por eso creé estos horarios con diferentes estilos de yoga, para que puedas encontrar la práctica que mejor resuene contigo.
✨ Hatha Yoga Tradicional — profundidad, estabilidad y presencia.
🔥 Vinyasa Chakra Yoga — movimiento, respiración y energía.
🧘‍♀️ Ashtanga Vinyasa Yoga — disciplina, fuerza y concentración.
🌿 Yoga Iyengar Restaurativo — pausa, sostén y descanso profundo.

No tienes que practicar de una sola manera.
Explora. Siente. Encuentra tu camino.
Desliza para conocer cada estilo y sus horarios. →
Tu práctica comienza aquí.
Yo te acompaño y te guío en el camino. 🤍
📍 Julián de los reyes 503b, centro · San Luis Potosí
📩 Inscripciones abiertas · Reserva tu lugar ✨️
AshtangaYoga YogaRestaurativo

🕉️ NO TODAS LAS PRÁCTICAS DE YOGA SE VIVEN IGUAL.

Cada estilo tiene una energía, un ritmo y una manera distinta de acercarnos al cuerpo y a la mente.

En mis clases encontrarás diferentes caminos para practicar:

🌿 Hatha Yoga Tradicional — presencia, alineación y profundidad.
🔥 Vinyasa Chakra Yoga — movimiento, respiración y energía.
🕉️ Ashtanga Vinyasa Yoga — disciplina, fuerza y transformación.
🤍 Iyengar Restaurativo — precisión, soportes y descanso profundo.

Desliza y descubre cuál puede resonar contigo. ✨

Tu práctica no tiene que ser la misma todos los días.
Tiene que acompañarte en el momento en el que estás.

📍 Centro Histórico · San Luis Potosí
📩 DM para horarios e informes

Entre quietud y movimiento.
Entre una respiración y otra.
Entre un mantra, una postura y ese instante de silencio… ✨

Así vivimos nuestras clases de yoga.

A veces venimos a mover el cuerpo.
Otras veces necesitamos respirar, soltar, aquietar la mente o simplemente regalarnos un momento para estar presentes.

Practicamos yoga como un camino hacia adentro. 🕉️

Asana • Pranayama • Mantras • Meditación • Presencia • Conexión

✨ Ven a practicar con nosotros.
No necesitas saberlo todo, ni tener experiencia. Solo traer la disposición de comenzar.

📍 Lhena Om Yoga
🧘‍♀️ Clases para distintos niveles
✨ Espacios limitados

Tu práctica comienza cuando decides darte ese momento.

Escríbeme por DM y te comparto horarios e información. 🌿

🕉️ CLASE ESPECIAL · SHIVA & SHAKTI ✨
Este sábado te invito a una práctica especial inspirada en Shiva y Shakti, dos principios inseparables del Yoga:
Shiva representa la conciencia, la quietud y la presencia.
Shakti, la energía, el movimiento y la manifestación.

No se trata simplemente de “lo masculino y lo femenino” o buscar que una energía domine a la otra, sino reconocer que ambas forman parte de nuestra experiencia.

A través de asana, respiración, meditación y mantra, exploraremos cómo integrar estas dos fuerzas en nuestra propia práctica. 🌿

📅 Sábado 15 de agosto
🕘 9:00 AM
✨ Cupo limitado
Si quieres acompañarme, escríbeme para reservar tu lugar. 🤍

✨ VINYASA CHAKRA YOGA ✨
Una práctica dinámica y consciente que integra movimiento, respiración, energía y presencia.
A través de las posturas, la respiración y el trabajo energético de los chakras, exploramos la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. 🌿
No se trata solamente de hacer posturas.
Es una práctica para conocerte, sentirte y habitar tu cuerpo de otra manera.
🧘‍♀️ NUEVO GRUPO🧘‍♂️
📅 Martes y jueves
🕕 6:00 pm
📍 Julián de los reyes 503b, centro
💰 $650
✨ Inscripción GRATIS
Iniciamos martes 4 de agosto.

🧘‍♀️✨ Un respiro para cuerpo y mente.

Hoy recibimos a Lhena Om, instructora de yoga, quien nos regaló un momento de bienestar con una relajante clase de yoga, recordándonos la importancia de hacer una pausa, conectar con nuestra respiración y cuidar de nosotros mismos.

💚 ¡Gracias por compartir esta experiencia con la familia de Tu Casa al Día!

Ricardo Gallardo Cardona rgc.mx