Stay Body Fit SLP

Desayunos 😋
opcion 1 👨‍🍳
Ingredientes: 📝
1 huevo y 2 claras 🥚
Espinaca y champiñon rebanado 🥬🍄
1 cucharadita de aceite para cocinar 🫗
1 reb de pan integral 🍞
1 cucharadita de mermelada 🍓
2 fresas rebanadas 🍓
1/3 de aguacate 🥑

opcion 2 👨‍🍳
Ingredientes 📝
Pepino 🥒
Torozos de melón 🍈
Kiwi 🥝
Agregar agua 💧 y listo 🤗Ingredientes 📝
Pepino 🥒
Torozos de melón 🍈
Kiwi 🥝
Agregar agua 💧 y listo 🤗

opcion 3 👨‍🍳
Ingredientes 📝
Panqueque 🥞 huevito revuelto 🍳 aguacate 🥑
Fresas 🍓 plátano 🍌 arándanos 🫐

opcion 4 👨‍🍳
Ingredientes 📝
Huevo frito 🍳 espinacas 🥬 jitomate 🍅 aguacate 🥑
pan tostado 🍞 con champiñones 🍄

👨‍⚕️Tras esta explicación sobre las posturas a la hora de dormir, podemos concluir que la postura más correcta para dormir es de lado (preferiblemente sobre el lado izquierdo), luego boca arriba, siendo la peor boca abajo. Los fisioterapeutas también tienen en cuenta la posición al dormir, porque nos puede ayudar en cómo y por qué se están produciendo algunos desequilibrios o alteraciones.

🍽️La dieta anti inflamatoria no es ninguna ciencia, ni son alimentos rarísimos o súper costosos.

Se trata de mejorar la base de alimentación y priorizar los alimentos adecuados:

🌿Fritas (todas)
🌿Vegetales (todos)
🌿Cereales integrales
🌿Legumbres
🌿Semillas (enteras y molidas)
🌿Frutos secos
🌿Pescado
🌿Huevo
🌿Especies para hacer mas ruca la comida y de mejor calidad

Y por supuesto un buen descanso, hidratación, ejercicio...

Un gran día con un grandioso evento!!! 2019 siempre agradecido con la gente que sigue apoyando los eventos y bailando con nosotros Gracias!!

Diferentes opciones para desayunos con 🍳🍳

Te invitamos a nuestra nueva clase!!!!
•En punto de las 7:00am de lunes a viernes•
Pide informes te diremos
•costos
•horarios
•clases
•Promociones
📲 Facebook/. Albert torress
📲WhatsApp/ 44-42-83-38-58

Te invita a bailar y entrenar con nosotros!!!!
💪🏻Ven a nuestras clases de :
•Zumba • step •salsa •Bachata •Funcional •combat
😱Lo mejor es que puedes venir en cualquier horario
7am - 6pm - 7pm - 8pm - 9pm
Si quieres saber más sobre las clases ⬇️
Solo manda un inbox!!!!!📲

*Buenos días!!!* 🌤que tengan un hermosa dia 🤪 *les dejo algo rico como opción que pueden desayunar en este día * 🥞 DELICIOSO!!!!!!!!