05/09/2017
El cardio tiene muchos beneficios.¡Haz alguna actividad física por lo menos 30 minutos al día!
Nos especializamos en ayudar a gimnasios, entrenadores apasionados con el fitness a convertir y llevar su negocio a todos los potosinos.
Nuestro objetivo es posicionar su negocio para establecer empatía con sus clientes, para diferenciarlo de sus competidores y apalancarle estrategicamente, principalmente con las ventajas competitivas y fortalezas que lo hacen único.
05/09/2017
El cardio tiene muchos beneficios.¡Haz alguna actividad física por lo menos 30 minutos al día!
15/08/2017
La pregunta del millón, ¿realmente existe una hora ideal para ir al gym?
¿Cuál es la mejor hora para ir al gimnasio? Esta es una pregunta difícil de responder, porque en gran parte depende de nuestros horarios de trabajo. La mejor hora para ir al gimnasio es aquella que ant...
12/08/2017
Para recuperar la energía y los nutrientes después de una sesión de entrenamiento sustituye el arroz integral por quinoa
10/08/2017
¡Que la lluvia no detenga tu rutina de ejercicio!
Te compartimos este canal de YouTube en el que te ayudan a hacer rutinas desde tu casa
Ejercicios en Casa Aprende a hacer ejercicios en casa y rutinas de entrenamiento para perder peso y adelgazar con nuestros útiles consejos. Además de ejercicio, puedes encontra...
09/08/2017
¿cuáles son los mejores ejercicios para bíceps? En este artículo te mostraré los 5 mejores ejercicios para conseguir unos bíceps de infarto
Los 5 mejores ejercicios para bíceps - The Zone Los 5 mejores ejercicios para bíceps. Hace ya tiempo que pasaron los días de verano, el buen viejo lema "cuando salga el sol, saca los brazos" pierde
08/08/2017
Una forma de saber si estás bebiendo lo suficiente es confiar en tu cuerpo: escucha las señales. Si estás deshidratado te sentirá mal
07/08/2017
Ganar músculo puede ser complicado, para esto necesitas saber cuál rutina es la mejor
Fitness. Los mejores ejercicios para ganar masa muscular Estás decidido, es tu momento, quieres lucir un cuerpo más
04/08/2017
Entre 30 minutos y 1 hora antes de hacer ejercicio te ayudará a tener fuerzas y absorber rápidamente la energía
02/08/2017
Existen 3 tipos de entrenamientos, ¿sabes cuál es el más adecuado para ti?
3 tipos de entrenamiento para mejorar la salud y tu nivel de fitness - Precor Blog - Latinoamérica Aquellos que hacen ejercicio regularmente puede que se apeguen a las mismas rutinas por comodidad, pero es importante utilizar diferentes rutinas para adquirir, y retener, mejores resultados a través de la actividad física. Entrenamiento de Resistencia El entrenamiento de resistencia, también conoci...
01/08/2017
Te ayudamos a reconocer las máquinas que encontrarás en el gimnasio
29/07/2017
Si eres de los que solo se ejercitan los fines de semana, esto te interesa
El mito de que hacer ejercicio sólo el fin de semana no sirve... es falso: tiene beneficios para la salud Diferencias entre entrenar nuestros músculos de lunes a viernes o solamente en fin de semana. Puntos a tener en cuenta