Entrena mejor. Entrena inteligente
🔥 Fuerza•resistencia•híbrido
🏋️♀️ Grupal y personalizado
📍San Luis RC
✨Head Coach | owner & founder
Lic.
en entrenamiento deportivo @ceci.lia.berenice
24/08/2026
Domingo de motivación 🏋️♀️
Un mes de trabajo puede hacer una GRAN diferencia. ✨
No necesitas hacerlo perfecto.
Necesitas hacerlo constantemente.
Que este cambio te recuerde que cuando eres paciente con tu proceso, los resultados llegan. 🔥
Keep going. You’re closer than you think.
Te unes mañana? 🧡
18/08/2026
WTF… ¿cómo que todavía no entrenas en Team Ceci? 👀😂
Aquí no venimos solo a entrenar, venimos a aprender, progresar y construir una versión más fuerte de ti. 🫶🏼
Si llevas tiempo diciendo “ahora sí voy a empezar”…
este es tu señal. ✨
📍 Team Ceci Studio
¿Te unes al team? 🧡
A veces creemos que entrenar es solamente exigirle más al cuerpo…
pero también necesitamos aprender a escucharlo ❤️🩹
Tuve la oportunidad de combinar Pilates con una sesión de cuencos y fue un hermoso recordatorio de que fuerza, movilidad, respiración y recuperación también forman parte de nuestro bienestar✨
En el Team Ceci entrenamos para ser más fuertes, pero también para sentirnos bien en nuestro cuerpo. ✨
Fuerza para tu cuerpo. Calma para tu mente.
¿Qué actividad te ayuda a conectar contigo? 🧡
10/08/2026
El cambio no empieza el lunes.
Empieza cuando decides dejar de ponerte excusas. 🔥
Domingo de inspiración.
Mañana: a entrenar. 🫵🏼
¿Quién empieza esta semana conmigo? 🤍
entrenando puede sorprender a muchos. Pero la evidencia actual muestra que el entrenamiento de fuerza, cuando está bien planificado y supervisado, es seguro y beneficioso para niños y adolescentes.
Aquí no buscamos récords ni cargas extremas. Buscamos técnica, movimiento, salud y confianza. Porque enseñarles a cuidar su cuerpo desde pequeños es una inversión para toda la vida. 🧡🏋️♀️
Un detalle importante: utilizo un pad sobre la barra porque ella aún tiene muy poca masa muscular en la parte superior del cuerpo y la presión directa de la barra le ocasiona molestias sobre las prominencias óseas de los hombros. Es una adaptación sencilla que mejora su comodidad sin cambiar la técnica del ejercicio.
29/07/2026
Soy Ceci tu coach que si estudia 🤓
Elegir a quién confiarle tu entrenamiento también es elegir a alguien que nunca deje de aprender.
Soy licenciada en Entrenamiento Deportivo y, después de más de 12 años de experiencia, sigo estudiando, capacitándome y actualizándome constantemente. Mi compromiso es brindarte un entrenamiento seguro, efectivo y adaptado a tus necesidades.
Nunca dejaré de aprender para poder enseñarte mejor 🧡
26/07/2026
No se trata de máquinas vs. peso libre. Se trata de entrenar con inteligencia, técnica y un plan adaptado a ti.
Team Ceci studio 🧡
Soy Ceci, entrenadora personal y fundadora de Team Ceci Studio 🍑
Creo en el entrenamiento con propósito, en la técnica bien ejecutada y en construir fuerza que se refleje tanto dentro como fuera del gimnasio 💪🏽
Mi misión es crear un espacio donde cada persona se sienta bienvenida, acompañada y capaz de superar sus propios límites, sin importar su nivel. Aquí encontrarás rutinas personalizadas, seguimiento cercano y una comunidad que celebra cada pequeño logro ✨
Bienvenido a Team Ceci Studio donde la fuerza se entrena, la confianza se construye y los resultados llegan con constancia. 🧡
Team Ceci studio
Entrena mejor. Entrena inteligente
🔥 Fuerza•resistencia•híbrido
🏋️♀️ Grupal y personalizado
📍San Luis RC
✨Head Coach | owner & founder
Lic. en entrenamiento deportivo .lia.berenice
20/07/2026
Un cambio más en Team Ceci Studio. 💪🧡
Cada plan se adapta a ti, a tus objetivos y a tu estilo de vida 🙌
¿Lista para comenzar el tuyo? ✨
17/07/2026
En nuestro gimnasio te enseñamos a entrenar de forma segura y efectiva desde el primer día 🏋️♀️✨
¡Ven a conocernos! 💪🔥
Somos Team Ceci Studio 🧡
| Lunes | 7am - 8am |
| 9am - 9pm | |
| Martes | 7am - 8am |
| 8pm - 9pm | |
| Miércoles | 7am - 8am |
| 8pm - 9pm | |
| Jueves | 7am - 8am |
| 8pm - 9pm | |
| Viernes | 7am - 8am |
| 8pm - 9pm |