Project 15 GYM

22/09/2026

Tu calzado influye en tu entrenamiento, coach Diana te explica el calzado ideal para entrenar 👟

19/09/2026

Tu entrenamiento totalmente personalizado lo encuentras en project 15.
En base a tus metas y objetivos, no necesitas entrenar más sino mejor 💙

17/09/2026

El ejercicio también puede ser parte de tu bienestar hormonal.

En mujeres con SOP, mantenerte activa puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, apoyar el control de peso y favorecer tu energía y bienestar general.

Tu salud también se entrena.

16/09/2026

No todos los días vas a tener ganas, pero cada vez que eliges seguir, estás construyendo una versión más fuerte de ti.

Sigue. Incluso cuando no tengas ganas.

14/09/2026

3 ejercicios que puedes agregar a tu rutina para unos brazos espectaculares 💪🏻

11/09/2026

3 ejercicios de abdomen que no pueden faltar en tu rutina 😉

02/09/2026

El cambio de Sandra no empezó en la báscula. Empezó el día que decidió cambiar sus hábitos. 💙

Hoy seguimos documentando su proceso: más movimiento, más fuerza, más confianza y una versión de ella que cada día puede un poco más.

Todavía queda camino por recorrer, pero cada entrenamiento cuenta.

Esto apenas comienza. 💪

Gym Monterrey

01/09/2026

Mounjaro y Ozempic pueden ser una herramienta, pero no sustituyen tus hábitos.

La alimentación, el entrenamiento, el descanso y la constancia siguen siendo la base de cualquier cambio sostenible.

Además, este tipo de medicamentos deben ser indicados y supervisados por un profesional de la salud, ya que no son adecuados para todas las personas.

En Project 15 creemos en procesos acompañados, personalizados y enfocados en resultados que puedas mantener en el tiempo. 💙

26/08/2026

25/08/2026

Comer de acuerdo a tus objetivos también puede ser práctico y delicioso. 🍽️💙

En Project 15 contamos con comidas fitness preparadas según tu conteo calórico y tus necesidades, con la información de cada porción: calorías, proteína, carbohidratos y grasas.

Menos complicaciones, más estructura y una alimentación que acompañe tu entrenamiento. 💪

Porque tus resultados también se construyen fuera del gym.