16/09/2026
Septiembre | Mes de la Prevención del Suicidio
Hablar de salud mental también es parte de cuidar nuestra salud. 🫂
La actividad física y el deporte pueden ser grandes aliados para nuestro bienestar: ayudan a reducir el estrés, favorecen un mejor estado de ánimo y, cuando se practican en comunidad, generan espacios de convivencia, apoyo y sentido de pertenencia.
🏃♀️ Moverte también puede ser una forma de cuidarte.
Sin embargo, no tenemos que enfrentar solos los momentos difíciles. Si tú o alguien que conoces está atravesando una situación complicada, escuchar, acompañar y buscar apoyo profesional puede marcar una diferencia.
💬 Habla. Escucha. Acompaña. Pide ayuda.
Desde la Coordinación Deportiva promovemos espacios donde la actividad física no solo fortalezca el cuerpo, sino también el bienestar y la convivencia.
Tu vida importa. No estás solo/a. 🍄🐾🌱
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