Actívate HR

New Activated Girls

Activation is Fun ¡¡¡

El lunes daremos dietas. Porque tu lo pediste !!!

Brillemos !!!

Casa llena, sólo faltas tú. Vamos Activate !!!

Principio de la continuidad

Debemos practicar el ejercicio físico de manera frecuente y de esa forma aprovechar los efectos positivos que las sobre compensaciones nos otorgan. Si nos tomamos demasiados días de descanso luego de nuestro último entrenamiento perderemos los efectos positivos que la sobre compensación nos había entregado . Si esto ocurre cuando hemos tenido una buena adaptación al esfuerzo notaremos una perdida progresiva de nuestra condición física anteriormente obtenida. es por esta razón que nos es provechoso no sólo mantener sino que también aumentar nuestra práctica de ejercicio físico.

Ven a practicar con nosotros, hay clase matutina de 0900 a 1000 horas y vespertina de 20:00 a 21:00 horas. Te esperamos ¡¡¡¡

Dieta Mediterránea...
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