Estudio Pilates Formacion Y Practica

Llamar Cómo llegar Contactar con la empresa

Estudio Pilates Formacion Y Practica Estudio de Pilates Clasico, un lugar especial en donde nuestra mision es mejorar tu calidad de vida,

Estudio de Pilates Clasico, un lugar especial en donde nuestra mision es mejorar tu calidad de vida,mediante el método Pilates( desde marzo 2019 clases personalizadas por pandemia hasta nuevo aviso ).

30/09/2026

Amamos ser quienes trabajan en mejorar la calidad de vida de las personas, quieres asistir a una clase conmigo? Comenta la palabra “Clase” y te compartimos toda la información 🩰

25/09/2026

Al estar en la silla, presta siempre mucha atención a mantener la espalda alargada , como si te apoyaras contra una pared.

La silla tenderá a empujarte hacia atrás, pero tú debes sostener tu espalda estirada y firme en todo momento 🩰

21/09/2026

Todos los ejercicios en el estudio están pensados desde las necesidades de cada alumno. Con la edad es muy normal que algunos ejercicios cuesten al empezar, y en esos casos no forzamos: hacemos variantes que trabajan los mismos musculos con un nivel de dificultad que sí pueden controlar

Antes de llevar a un alumno a ejecutar un ejercicio con mayor grado de dificultad, primero tiene que controlarlo. 🙆‍♀️

Buscas un estudio de pilates que entienda tus necesidades? Comenta la palabra “Clase” y agendamos tu primera sesión 📩

16/09/2026

Cuando comencé a trabajar como maestra de pilates aprendi que el cambio mas importante para mis alumnos es mejorar su calidad de vida y en eso se basan mis clases, en que mis alumnos en realidad mejoren su vida 🩰
Quieres probarlo tu mismo? Comenta la palabra “clase” y te comparto como agendar tu primera sesión

15/09/2026

Cuando comencé a trabajar como maestra de pilates aprendi que el cambio mas importante para mis alumnos es mejorar su calidad de vida y en eso se basan mis clases, en que mis alumnos en realidad mejoren su vida a través del movimiento .
Quieres probarlo tu mismo? Comenta la palabra “clase” y te comparto como agendar tu primera sesión

08/09/2026

Lo mas importante y el fin ultimo del Pilates, ¡es mejorar la calidad de vida! Y en eso trabajamos todos los días, en mejorar la calidad de vida de nuestros alumnos 🩰 ¿Buscas mejorar tu calidad de vida? Envíanos un mensaje y te comparto la información de como agendar tu primer clase de prueba😊

04/09/2026

Si cuando empujas la punta de tu pie se hace para adelante no estas trabajando correctamente este ejercicio, estas balanceándote y mas importante no estas trabajando tus piernas correctamente (específicamente dejas de activar la parte posterior de tus piernas)

Por eso sales de clase sin sentir nada donde querías sentirlo.

Nada más recuerda esto:

→ El talón bien puesto en la barra, que no se te despegue

→ Los dedos viendo hacia arriba, no hacia adelante

→ Tu pie no se mueve. Ni al empujar, ni al regresar

Es un detalle pequeño que se ve igual desde afuera. Pero se siente completamente diferente.

Envíame un mensaje con la palabra “clase” para asistir a nuestras clases VIP para maestras

28/08/2026

La pelota debajo de tu cabeza te está tensando el cuello

Sé que en la mayoria de estudios lo hacen asi pero es incorrecto, es una base inestable y que desalinea tu cuello de la columna.

Aparte de eso tu cabeza pesa, y cuando la apoyas en algo que se mueve, tu cuello y tus hombros se activan para sostenerla. Te pasas toda la clase tensando justo lo que venías a relajar.

Tu cabeza es la extensión de tu columna. No es una pieza aparte, va alineada a tu columna.

¿Y entonces qué usas? La almohadilla que ya trae la cama es firme, no se mueve, y deja tu cabeza en la línea exacta donde debe ir.

Comenta la palabra “Clase” y agenda tu primer clase de prueba

Dirección

Colonia , Anáhuac
San Nicolás De Los Garza
66450

Horario de apertura

Lunes 6:10am - 10pm
Martes 6:10am - 10pm
Miércoles 6:10am - 10pm
Jueves 6:10am - 10pm
Viernes 6:10am - 9pm
Sábado 7am - 12am

Teléfono

+5218123624836

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Estudio Pilates Formacion Y Practica publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Empresa

Enviar un mensaje a Estudio Pilates Formacion Y Practica:

Atajos

Compartir

Categoría