En esta pagina comparto rodo lo relacionado con mi trabajo 💪🏼
03/02/2021
🔥PROMOCIÓN DEL MES🔥
Bien dicen que todo es mejor acompañado!! Por ello decidimos traerte esta súper promoción, ya no tienes excusas ☝🏻
Core a decirle a tu amig@, espos@, novi@ o a quien quieras, pagas una mensualidad y entran los dos a entrenar dura te todo el mes‼️
Termina dando el extra cada día! 💪🏻🔥
Aquí te dejo una rutinita rápida y efectiva para esos días que traemos flojerita o para complementar tu rutina de pierna 🙊
Cada ejercicio 40 seg ON 🔥 y 20 seg OFF ❄️
🔁 Repite cada ejercicio 4 veces
Puedes aumentar el tiempo de trabajo, disminuir el descanso o aumentar las series...
Platícame cómo te fue ⤵️
✅ Sígueme para más rutinas
29/01/2021
🔥COMPROMÉTETE CON TUS METAS🔥
29/01/2021
🔥RESULTADOS EN UN MES DE ENTRENAMIENTO🔥
Que esperas para conseguir tu mejor versión‼️
Pequeños cambios día con día harán la diferencia 💪🏻
Contamos con grupo de entrenamiento on line, planificación personalizada para fitness, salud o alto rendimiento 🔝
No entregues tu cuerpo y salud a cualquiera, ven con profesionales
27/01/2021
🔥ÚNETE AL TEAM🔥
No esperes más y anímate a este 2021 si cumplir tus metas 💪🏻
Visita nuestra página , dale like y observe los resultados de nuestros clientes 🔝
Envía DM para más información, contamos con:
🔹Grupo de entrenamiento online
🔹Planificación personalizada
🔹Alto Rendimiento
🔹Fitness
27/01/2021
🔥CREE EN TI🔥
Pequeños cambios día con día hacen la diferencia...
Y tú ya tomaste la decisión de cambiar? Tu momento es ahora 💪🏻
15/01/2021
🔥RESULTADOS🔥
Una felicitación para nuestra partner por su entrega y dedicación a sus objetivos, aquí estás viendo el resultado de 2 meses de entrenamiento con
-6kg 💪🏻
Reducción de cintura
-Porcentaje de Grasa corporal
Recuerda que para tener mejores resultados debes complementar tu entrenamiento con una buena alimentación.
ENCUENTRA EL BALANCE, NOSOTROS TE AYUDAMOS ⚖️
🔥LIGAS + GLÚTEO🔥
Seguimos trabajando con ligas porque CUARENTENA Y COVID-19
Recuerda algunos de los beneficios de trabajar con ligas.
💪🏻 Permiten una resistencia progresiva
💪🏻 Acentúan la false excéntrica del movimiento y así evitando el daño muscular
💪🏻 Permiten libertad de movimiento 💪🏻 Baratas y poco espacio
💪🏻 Tensión constante
Va de 🌰, ya no tienes excusa, no tienes 💵 para las mancuernas, cómprate unas liguitas más baratitas.
Aquí te dejo algunas ideas de cómo trabajar el glúteo con ellas 🍑❤️
12/01/2021
🔹BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 🔹
Estos beneficios incrementan conforme aumenta el tiempo en que eres físicamente activo.
📌Para niños es recomendable 60 minutos de actividad física vigorosa o moderada al día.
📌Para adultos recomendable 150 minutos de actividad física vigorosa o moderada por semana.
📚Organización Mundial de la Salud. Recomendaciones de actividad física.
11/01/2021
Quieres ver cambios en ti ❓
Muévete
Es sorprendente lo que provoca en nuestro cuerpo comenzar a caminar unos minutos al día 🔝
No te quedes quieto, estar en movimiento es mejor que no hacer nada, actívate‼️