Antonio Vazquez

Punta Cometa ☄️

Recordar es volver a vivir ⚡️

Aveces solo es necesario hacer una pausa ✨

Semana de SOLTAR 🌒

Puerto ⚡️

🧿

Re - Conecta 🪬

📷

VIVE LA EXPERIENCIA

Yoga Nidra. 🌛

para volver a encontrarnos en esta practica,

(el yoga del sueño).

Activando la energía
🔸Pranayama
🔸Meditación.
🔸Yoga Nidra.
🔸Armonización.
Con cuencos y Gong.

Con grandes beneficios para tu salud .

✴️cansancio físico, mental. ✴️ansiedad.
✴️estrés.
✴️tensión. ✴️insomnio. ✴️agotamiento.

Ven a vivir la experiencia del Yoga Nidra.🌙

El Yoga Nidra es una técnica de relajación que induce el sueño consciente.
A través de la voz que guía.
la persona que practica experimenta una relajación profunda, mientras se mantiene siempre consciente de lo que va experimentando.

Se trata de un método sistemático que se practica en Savasana (acostados boca arriba) y provoca la completa relajación física, mental y emocional, mejorando así la calidad de vida.🥰

🪬Si aprendiéramos a respirar bien y de forma natural, lograríamos relajar nuestro cuerpo. Esto nos permitirá sentirnos más cómodos. En la práctica debemos tratar de conseguir la sincronización entre la respiración y los movimientos de nuestro cuerpo.

ॐ

🙃 Santosha