07/03/2016
Combos de planchas laterales! Te animas a herlos? Feliz dia
MAGA DL
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Entrenamiento funcional totalmente personalizado y rehabilitación. Dirigido a todo tipo de personas.
18/02/2016
Siempre innovando... Y en cualquier lugar!
18/02/2016
Para todas las edades con un entrenamiento personalizado se logran mejores resultados!
16/02/2016
El jengibre y sus propiedades!
09/02/2016
Lindo Martes!
08/02/2016
Quieres fortalecer todo el centro de tu cuerpo???
HAZ PLANCHAS!!!
05/02/2016
03/02/2016
Si no tienes mucho tiempo para desayunar aqui hay una buena opcion!
Recuerda que el desayuno es la comida mas importante del dia!!!
02/02/2016
Algunas propiedades de la avena...
Refuerza el sistema inmune
Es buena para el corazón
Mantiene estables los niveles de glucemia
Por su cantidad de fibra ayuda a mantener el metabolismo funcionando correctamente
Sirve como astringente ayudando a mejorar la apariencia de la piel
Reduce niveles de colesterol en la sangre
Es antioxidante etc etc...
Incluyela en tu dieta!
02/02/2016
Sabes cual es el poder de las sentadillas???
1. Ayudan a quemar grasa
2. Aceleran el metabolismo
3. Combaten la celulitis
4. Construyen musculo
5. Tonifican gluteos y piernas
6. Incrementan fuerza
Hay diferentes variantes de sentadillas... Animate a hacerlas!
20/01/2016
Una idea para llevar al trabajo y desayunar saludable... Avena fria!!!
20/01/2016
Si no te pones a trabajar HOY no veras resultados NUNCA!!!
30 minutos de ejercicio al dia marcan la diferencia... Ponte las pilas!!!
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Tanquián Escobedo