Body Zen

Haz del ejercicio tu estilo de vida
BodyZen Centro Fitness ☯️

Creo que los porcentajes están al revés querida 🤣🤣

LA MENTE TAMBIÉN SE ENTRENA ‼️

La salud mental y el sobrepeso pueden estar interconectados de varias maneras.

Por ejemplo, problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad pueden llevar a cambios en los hábitos alimenticios comiendo compulsivamente, lo que puede contribuir al aumento de peso.
A su vez, el sobrepeso puede afectar la autoestima y la salud mental de una persona generando aún más depresión y un circulo vicioso con la comida 🥝 🫘

Es importante abordar tanto la salud mental como el peso corporal de manera integral para lograr un bienestar óptimo.

Recuerda que tenemos 3 cuerpos
Físico, Mental y Emocional, los cuales deben estar en coherencia funcionando de manera armoniosa cuando uno de los tres falla por consecuencia los otros también, tanto tu estado mental como el emocional afectan directamente tu cuerpo físico.

En BodyZen trabajamos de manera integral obteniendo un desarrollo personal y autoestima sano, con bases fuertes y una mentalidad imparable.

Angie Millán Coach Fitness y Terapeuta Holistico ☯️

❤️ Pasos para convertirte en una mujer de alto valor y segura de ti misma ❤️

🌷1. Conócete a ti misma: Identifica tus fortalezas, debilidades, valores y metas.

🌷2. Educa y desarrolla tus habilidades: Busca oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal y profesional.

🌷3. Establece límites saludables: Aprende a decir no cuando sea necesario y prioriza tu bienestar.

🌷4. Cultiva la confianza en ti misma: Reconoce tus logros y trabaja en tu autoestima.

🌷5. Construye relaciones positivas: Rodéate de personas que te apoyen y te impulsen a crecer.

🌷6. Sé auténtica: Acepta quién eres y muéstrate tal como eres, sin miedo al juicio de los demás.

🌷7. Contribuye al mundo: Encuentra maneras de hacer una diferencia en tu comunidad o en el mundo en general.

Tu valor como persona no lo determinan los demás, ni como eres, o como te vistes, ese valor lo determinas tú. Siempre habrá alguien que quiera hacerte menos, pero sabes que tú eres más que una malintencionada opinión ajena.
Angie Millán Coach Fitness y Terapeuta Holistico ☯️

Ten paciencia y disfruta el proceso, pronto verás los frutos de tu trabajo y te sentirás tan poderosa y súper segura de ti misma y de tu capacidad para lograr cualquier objetivo que te propongas.
Entrenar es tu primer paso.

Te esperamos en BodyZen Centro Fitness ☯️

Resultados de un mes de entrenamiento + una buena guía nutricional y disciplina. .
Felicidades Raquel ‼️

Un millón de gracias a mis hermosas alumnitas, como pagar tanto cariño de su parte, son las mejores nunca cambien por favor.
Las adoroooooo!!!!
Ame mis regalos 🥰
Universo ¿Qué más es posible? Muéstrame 🍃

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Estrenamos clase en BodyZen Centro Fitness ☯️
CALISTENIA PARA MUJERES

MARTES Y JUEVES 8:00 AM.

Tener síndrome metabólico aumenta significativamente el riesgo de desarrollar varias enfermedades graves, entre ellas:

Enfermedades cardiovasculares:

Incremento del riesgo de ataque cardíaco, enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular debido a la hipertensión y niveles anormales de lípidos.

Diabetes tipo 2:

La resistencia a la insulina puede progresar a diabetes tipo 2, que a su vez aumenta el riesgo de complicaciones como neuropatía, retinopatía y enfermedad renal.

Enfermedad hepática:

La acumulación de grasa en el hígado puede llevar a esteatosis hepática no alcohólica (hígado graso), que puede progresar a cirrosis.

Síndrome de apnea del sueño:

La obesidad central está asociada con una mayor incidencia de apnea del sueño, que afecta negativamente la salud cardiovascular.

Otros problemas de salud:

Pueden incluir síndrome de ovario poliquístico (SOP), gota y aumento del riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

En BodyZen Tenemos un sistema de entrenamiento especializado para las personas con este tipo de padecimiento considerado, crónico degenerativo.

CUIDA TU CUERPO Y MEJORA TU VIDA !!
TE ESPERAMOS EN BODYZEN CENTRO FITNESS

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Calle Artículo 123 #19 Col. Lomas del Carril

Mantén tu mente y tu cuerpo joven.
Te esperamos en BodyZen Centro Fitness ☯️

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