Equinox Gym

👉 Los hábitos que tienes a diario pueden influir en tus niveles de energía y como te sientes …

Por eso , siempre empieza por allí , empieza cuidando lo que haces diariamente

✅ No compliques los sencillo para corregir el hígado graso

✅ Lo que comes , puede influir significativamente en la salud …

🐠 Las sardinas aportan omega-3 EPA y DHA, grasas que ayudan a reducir la producción de triglicéridos en el hígado.

🍵 El té verde contiene catequinas antioxidantes que protegen al hígado .

💧 Beber agua mantiene una hidratación adecuada y permite que los riñones eliminen desechos y regulen líquidos y minerales.

🫜 El betabel aporta nitratos que se transforman en óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos y puede ayudar a disminuir la presión arterial.

🥑 El aguacate contiene fibra , magnesio y grasas monoinsaturadas como el ácido oleico , que pueden contribuir a mejorar los niveles de glucosa .

✅ El ejercicio ayuda a crear nuevos vasos sanguíneos …

El ejercicio regular no solo fortalece los músculos y el corazón, sino que también estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos, un proceso conocido como angiogénesis.

Gracias a esta adaptación, el cuerpo desarrolla rutas adicionales para llevar circulación sanguínea , oxígeno y nutrientes a los tejidos de manera más eficiente, mejorando la circulación y el rendimiento físico.

Además, un sistema vascular más saludable reduce la carga de trabajo del corazón, permitiéndole propulsar la circulación sanguínea con mayor eficacia.

Por esta razón, mantenerse activo haciendo ejercicio , mediante caminatas, ejercicio aeróbico , de fuerza o actividad física constante contribuye a una mejor salud cardiovascular y ayuda a proteger el cuerpo frente a diversas enfermedades.

¡Otro año más! 🎂 🎂 🎂 🎈 y de nueva cuenta, GRACIAS.....!!!
Gracias infinitas a Dios 🙏 y nuestra mas profunda gratitud a todos y cada uno de nuestros socios, amigos, entrenadores y personas que nos que nos han recomendado.

Gracias por elegirnos como su mejor espacio para ejercitarse, para reflexionar, para disciplinarse, para retarte, para retomarte, consentirte, amarte, para fortalecer mente, espíritu y cuerpo y también porque no, para platicar, para abrazar, para compartir, para tomarse un café y a veces, hasta para llorar....

¡SIMPLEMENTE GRACIAS!!

Queremos festejar con Ustedes...y por ello, los esperamos en nuestro CONVIVIO que, con motivo del TERCER ANIVERSARIO de Equinox Gym se llevará a cabo el próximo viernes 26 de Junio en dos horarios:
07:00 a.m. y
05:00 p.m.

No faltes, tendremos nuestra tradicional rifa de ANUALIDAD PARA SOCIOS REGULARES y mensualidades para socios con otras membresías, además de un padrísimo regalo 🎁 🎁 🎁 🎁 que con mucho cariño tenemos para Ustedes......

¡Los esperamos !

Tenlo Siempre Muy Presente 💪🏾🔥