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Con calma

🏋️‍♂️ ¿Qué es la rabdomiólisis?

La rabdomiólisis ocurre cuando el músculo sufre un daño excesivo y las fibras musculares se rompen, liberando sustancias al torrente sanguíneo que pueden afectar principalmente a los riñones.

🚨 Puede aparecer después de:
• Entrenamientos excesivamente intensos
• Ejercicio al que no estás acostumbrado
• Deshidratación o calor extremo
• Traumatismos musculares

⚠️ Señales de alerta: dolor muscular intenso, debilidad, inflamación y o***a muy oscura (color té o coca-cola).

👉 No todo dolor después de entrenar significa rabdomiólisis, pero si los síntomas son intensos o aparecen juntos, busca atención médica de inmediato.

Entrena fuerte, pero también aprende a reconocer cuándo tu cuerpo está pidiendo ayuda. 💪

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