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En fitwoman trabajaremos cardio, tonificación de músculos con tu propio peso, flexibilidad y un poco de peso según sea el caso, recordemos que cada persona trabaja de distinta manera, así que nos adaptaremos a tus necesidades.
07/11/2024
❌❌COMENZAMOS CLASES❌❌
ESTE MES DE NOVIEMBRE TOMA LA DECISIÓN DE SENTIRTE MÁS FUERTE💪
Ama tu cuerpo y enamórate del proceso de transformación, tu eres tu propio templo y una vida saludable ayudará a mantenerte despejada y concentrada💖
Con horarios de:
8:00 am a 9:00 am⏰
9:00 am a 10:00 am⏰
Mujeres desde los 15 años de edad🙋♀️
Envíanos DM para mayores informes... NO TE LO PUEDES PERDER🤩
05/10/2022
❌❌REINICIAMOS CLASES❌❌
ESTE MES DE OCTUBRE TOMA LA DECISIÓN DE SENTIRTE MÁS FUERTE💪
Ama tu cuerpo y enamórate del proceso de transformación, tu eres tu propio templo y una vida saludable ayudará a mantenerte despejada y concentrada💖
A ti MUJER VALIENTE Y ESFORZADA te motivo e invitó a que te LEVANTES y comiences el día con toda la ACTITUD, trabajando tu acondicionamiento físico y flexibilidad conmigo, acompáñame a este nuevo ESTILO DE VIDA🤜💥🤛
De 8:00 am a 9:00 am⏰
Mujeres desde los 15 años de edad🙋♀️
Envianos DM para mayores informes... NO TE LO PUEDES PERDER🤩
02/07/2021
🔥🔥PROMO ALERT🔥🔥
25% DE DESCUENTO PARA TI SI VIENES ACOMPAÑADA DE UNA AMIGA O FAMILIAR🏃♀️🏃♀️
Aplica promo hasta el 6 de Julio del 2021
❌❌APARTA TU LUGAR Y NO TE QUEDES FUERA❌❌
02/07/2021
EN DESAFIO FITWOMAN NOS PONDREMOS EN FORMA🏃♀️
¿Por qué es importante realizar CARDIO en nuestro día?🤔
Los ejercicios de ENTRENAMIENTO CARDIO, son los que aumentan nuestro RITMO CARDÍACO, incrementan nuestra CAPACIDAD DE RESISTENCIA y mejoran nuestra CONDICIÓN FÍSICA 💪
Además, el ejercicio de cardio:
🍎Aporta infinidad de BENEFICIOS a nuestra SALUD,
🔋Incrementa el NIVEL de ENERGÍA
❤️FORTALECE el CORAZÓN y los PULMONES
🔥Si tu objetivo principal es PERDER PESO, tu mejor amigo será el CARDIO
💁♀️Ayuda a CONTROLAR los niveles de COLESTEROL
🧁ESTABILIZA LOS niveles de AZUCAR
Esto y más trabajaremos en DESAFIO FIT WOMAN🤩
❌❌Faltan 3 días APARTA TU LUGAR❌❌
30/06/2021
EN DESAFIO FITWOMAN AUMENTAREMOS TU FLEXIBILIDAD🤜💥🤛
¿Por qué es importante ESTIRAR antes y después de entrenar?👀
Uno de los principales beneficios del estiramiento es una mayor flexibilidad de los diferentes grupos musculares. Ayuda a que los músculos contraídos vuelvan a su estado de manera cómoda y el cuerpo se vuelva más flexible, lo que puede ayudar a prevenir lesiones.💪
FLEXIBILIDAD💖
Se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular🤸♀️
Además estirar ayuda a mejorar la circulación sanguínea, elimina el ácido láctico (el cuál hace que al momento de entrenar tus músculos estén fatigados y adoloridos), aumenta tu energía, previene el dolor, mejora el rango de movimiento, mejora la coordinación y ayuda a que te mantengas concentrada🧠🤩
❌❌Estamos a pocos días, aparta tu lugar❌❌
29/06/2021
ESTE MES DE JULIO TOMA LA DECISIÓN DE SENTIRTE MÁS FUERTE💪
Ama tu cuerpo y enamórate del proceso de transformación, tu eres tu propio templo y una vida saludable ayudará a mantenerte despejada y concentrada💖
A ti MUJER VALIENTE Y ESFORZADA te motivo e invitó a que te LEVANTES y comiences el día con toda la ACTITUD, trabajando tu acondicionamiento físico y flexibilidad conmigo, acompáñame a este nuevo ESTILO DE VIDA🤜💥🤛
No te lo puedes perder este 5 de JULIO 🏃♀️
De 8:00 am a 9:00 am⏰
Mujeres desde los 15 años de edad🙋♀️
Envianos DM para mayores informes... NO TE LO PUEDES PERDER🤩
| Lunes | 8am - 9am |
| Martes | 8am - 9am |
| Miércoles | 8am - 9am |
| Jueves | 8am - 9am |
| Viernes | 8am - 9am |