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El abordaje de la salud colectiva en México exige una transición urgente del modelo reactivo hacia un modelo preventivo .

Las Enfermedades No Transmisibles, como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial y las cardiopatías, representan la principal carga epidemiológica y financiera del sistema de salud pública en nuestro país.

El sedentarismo y la falta de actividad física sistemática actúan como los principales factores de riesgo modificables para el desarrollo de estos padecimientos.

Fuentes de referencia:

-Secretaría de Salud Federal
-Instituto Mexicano del Seguro Social
-INEGI

¿Sabías que el acceso al deporte está al mismo nivel constitucional que la salud o la educación? El artículo 4º y 73 de la CPEUM lo respaldan, pero la realidad en muchos contextos es diferente.

La política pública no puede ni debe morir en el papel, se necesita presupuesto real, continuidad institucional y estrategias medibles en las calles para lograr una salud sostenible. Invertir en actividad física y deporte es ahorrar gastos en salud pública. Es cuestión de estrategia, no de gasto.

Sudar mucho no significa automáticamente quemar más grasa.
El sudor ayuda al cuerpo a enfriarse durante el ejercicio, mientras que la pérdida rápida de peso después de entrenar suele deberse sobre todo a pérdida de líquidos. La reducción de grasa corporal depende de un proceso sostenido en el tiempo, asociado al balance energético, la actividad física y hábitos consistentes.

Fuentes consultadas: American College of Sports Medicine y World Health Organization.

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Dato real:
1 de cada 3 adultos en el mundo no cumple con los niveles mínimos de actividad física.

La inactividad aumenta el riesgo de:
❤️ Enfermedad cardiovascular
🧪 Diabetes tipo 2
⚠️ Algunos tipos de cáncer
📉 Muerte prematura

Moverte no es opcional. Es salud.

📚 Fuentes:
Organización Mundial de la Salud (OMS 2024).

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Actividades: Deportes, arte, cocina, senderismo, cine, natación entre otras.

Finalizamos nuestro primer campamento de verano, pasamos momentos muy divertidos llenos de aventuras y experiencias.
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Nos vemos pronto⏳