Skhole Fitness Center

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Si te has decidido a realizar ejercicio por primera vez o tienes poca condición física, te recomendamos iniciar con tres días a la semana un entrenamiento de 30 a 45 minutos con ejercicios estructurados que te ayuden a ir adaptándote al ejercicio de forma progresiva y evitar caer en la fatiga muscular. 💪🏽

La cual puede provocar pesadez, agotamiento, dolor articular y muscular. Entrena seguro y progresivo para tener resultados duraderos y positivos en tu salud. 🙂

Si aún tienes dudas de como iniciar un entrenamiento, enviamos un mensaje y te ayudamos a dar este primer pasó. 😉

Les compartimos un poco de nuestro cierre del mes de octubre.😊
por su esfuerzo 👏 en cada entrenamiento y por todas sus calorías quemadas. 🔥🔥


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¡Cierra con todo este año e inicia tu propósito de cuidarte y entrenar ahora.!💪🏼Aprovecha todas nuestras promociones de fin de año y año nuevo. 🥳
✅¡NOVIEMBRE! Cero pago de inscripción 🔥
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Agradecemos su comprensión😉
¡Regresamos el martes con todo! 💪🏼

Gracias por participar en el taller de defensa personal para mujeres. 💪🏽
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Octubre es el mes de la prevención y a nosotros nos toca ayudarte a sentirte más segura a través de nuestro taller de defensa personal exclusivo para mujeres a un costo accesible.

¡Inscríbete ya!

✴️ Cupo limitado
✴️Sábado 14 de octubre
✴️10:00 am a 1:00 pm
✴️Costo: $180 pesos
✴️Incluye playera para los primeros 20 lugares.
✴️Lugar: Instalaciones de Skhole fitness

✴️Envía un mensaje para más informes o reservar tu lugar.

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Nos estamos preparando para octubre, mes de prevención. 🙌🏽Participa en nuestro taller de defensa personal exclusivo para mujeres y siéntete segura. 👊🏼🥊🙋‍♀️
¡Espera la convocatoria e inscríbete!
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Queremos hacer tus entrenamientos más sencillos y con ello lograr tus metas, por eso si ya eres miembro del Skhole Fitness te invitamos a:

Cosas sencillas pero constantes nos dan grandes resultados👊🏼🔥
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Ponte los guantes este septiembre y vente a entrenar con tu mejor compañía. 💪🏼🥊 tu clase muestra gratis.😉

Capacitación primeros auxilios en Skhole Fitness Center

Tu seguridad es primero así que seguimos preparándonos para ello, monitoreamos en vivo la intensidad de tu entrenamiento. Damos seguimiento a tus resultados por medio de evaluaciones físicas y desarrollamos entrenamientos con profesionales en la salud y actividad física todo para brindarte un entrenamiento garantizado y seguro.💪🏼👊🏼

Nuestras sesiones son basadas en la metodología del entrenamiento la cual se basa en diseñar los ejercicios por medio de fases para lograr un objetivo.

Cada color representa una fase medida con tu frecuencia cardiaca así avanzas a tu ritmo hasta lograr un de trabajo del 80% en cada entrenamiento.

tu clase muestra gratis y vive cada fase 🔥