Boot Camp Training Club

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Si te identificaste con 3 o más, probablemente ya encontraste tu lugar.

Agenda tu clase visitante 💪🏽✨

No se trata solo de entrenar. Se trata de construir una versión más fuerte de ti.

Un programa de entrenamiento diseñado para mujeres que buscan resultados, estructura y evolución.

🚩Entrenamiento estratégico.
🚩Progresión inteligente.
🚩Acompañamiento personalizado.
🚩Una experiencia que eleva tu estándar.

Porque cuando entrenas con propósito, tu cuerpo cambia… y tu confianza también.

Tu transformación merece un plan.

✨ Inscripciones abiertas.
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Lo último es lo más importante 💪🏽✨

PROGRAMA DE VERANO: glúteos bravos

prepárate para trabajar y darle mayor enfoque a tus glúteos este verano.

Más allá de la estética, recuerda que unos GLÚTEOS FUERTES son importantes para una correcta alineación pélvica, la propulsión al caminar y correr, e incluso para mantenerse de pie sobre una pierna.

Los glúteos también ayudan a sostener la zona lumbar al levantar objetos y a prevenir lesiones de rodilla.

Este programa es perfecto para principiantes y aquellas mujeres que regresan al ejercicio después de un tiempo inactivas. Tiene duración de 4 semanas donde entrenarás cinco días a la semana de Lunes a Viernes.

En este programa dinámico trabajaremos todo el cuerpo, combinando ejercicios cardiovasculares con entrenamiento de fuerza que te ayudaran a mejorar tu condición, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu confianza.

Se diseñó Fuerza y ​​Cardio para ayudarte a sacar más provecho a tu entrenamiento con sesiones que durarán 45 minutos.

Cada semana, tus entrenamientos incluyen:
Calentamiento
3 entrenamientos de cuerpo inferior
2 entrenamientos de tren superior
5 entrenamientos de abdomen
5 sesiones de ejercicio cardiovascular
1 sesión de estiramiento para promover la movilidad, la recuperación y la flexibilidad.

¡ INSCRIPCIONES ABIERTAS !

Siempre vamos a estar aquí para apoyarte y asegurarnos de que logres tener salud y bienestar, especialmente durante momentos difíciles como estos. ¡Únete a nosotras en linea! Déjanos guiarte, estamos en esto juntas. Te mandamos amor y salud💪🏾🖤.

¿Quieres ser parte del equipo Boot Camp Girls? Mándanos tu curriculum.
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¡Prepárate para Semana Santa!
ENTRENAMIENTO ABDOMINAL INTENSIVO.
-4 semanas de entrenamiento.
-plan de nutrición.
-pesajes y mediciones.
COSTO: $1000MX