Studio Alpha Gym

Excelente cierre de semana Zoom Team! 🥇👏🏆

Zoom Team terminando segunda semana del Reto Entrena en Casa 👏🏆🥇

Empezamos segunda semana de Reto Entrena en Casa.



Nos vemos en la plataforma 7pm💪

Felicidades a todas las mamás de Studio Alpha Gym. Reciban nuestros mejores deseos, que la pasen de 10 y que las consientan muchísimo. 💐🎉🌹🎊

Cerramos la primera semana con rutina de cuerpo completo👌💪

Día 2 Reto Entrena en Casa!!!
Nos toca 🦵
Nos vemos a las 7 pm por zoom!

Zoom team día 1

Buenas tardes a tod@s. Para la rutina de hoy necesitan un directorio, tabla de picar, cajoncito de madera, bloque o libro grueso. Las mujeres también su liga si la tienen. 7 pm nos vemos.

No sean así échenle ganas 😉

Buenas tardes a todos. Estamos teniendo problemas técnicos. Una disculpa, pero sale de nuestro control. Nos vemos el lunes. Hoy pueden hacer la rutina de hace dos semanas en viernes.
Recuerden que son 5 lagartijas, 5 sentadillas, 5 burpees, 5 abs y 5 sentadillas con salto. 5 vueltas y en cada vuelta van aumentando las series hasta llegar a 5 mínimo.