Anahata Yoga Shala

Otro beneficio de 🤣💪🏽

Cada quien busca y encuentra la conexión con su interior realizando diferentes actividades, yo la encontré en la práctica de Ashtanga yoga, en este proceso de transición que estoy pasando me ha mantenido aterrizada a la tierra y con una visión más clara para afrontar/aceptar todo lo que viene con los cambios continuos por los que la vida nos lleva. Adho Mukha Svanasana o perro mirando hacia abajo es una de mis posturas favoritas pues me ayuda a sentirme arraigada a la tierra, dos fuerzas (pies y manos) empujando hacia la tierra y el resto del cuerpo extendiéndose hacia el cielo. Tu qué haces para conectar cuerpo y mente?
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Todo anochecer tendrá su amanecer, no todo es negro y no todo es blanco, la dualidad está presente en nosotros en todo momento, a nivel físico, mental y emocional; tenemos dos ojos, dos manos, dos pies, etc, es casi un hábito estar diferenciando lo bueno y lo malo, lo
bonito y lo feo, el amor y el odio y así vamos catalogando situaciones, lugares y personas, inclusive en nuestra práctica cuantos hemos escuchado o dicho lado fácil, lado difícil al realizar una postura? Mi lado “fácil” el izquierdo, mi lado “difícil” el derecho.
Creo que todo recae en nuestra mente, ella es quien clasifica, juzga y etiqueta, todo esto en base a nuestras experiencias y perspectivas. Ni tú ni yo estamos bien ni mal, para mi el hacer una disciplina como el yoga entre tantos beneficios es aceptar esa dualidad que existe en todos los seres, respetar esas diferencias, saber que viven en cada uno de nosotros y aprender a fluir en ellas sin que alteren nuestra paz 📸

🙏🏽❤️🌟
📸 Emotiva Fotografía / Tammy Rodríguez

El día de ayer fue un día muy especial pues marca el cierre de nuestro espacio y que mejor manera de hacerlo practicando bajo la guía de uno de mis maestros a quien admiro y respeto Taylor Hunt. Gracias de nuevo a todos quienes hicieron posible este taller y sobre todo a mis alumnos que por todo este tiempo le dieron vida a Anahata Yoga Shala. Hasta la próxima ❤️🙏🏽
📸 Emotiva Fotografia / Tammy Rodríguez

Práctica Mysore con Taylor Hunt
“The full Ashtanga System practiced with devotion leads to freedom within one’s heart” K. Pattabhi Jois
📸 Edgar Navarro

Gracias a todos por su presencia!!! Hasta la próxima, que el camino del yoga nos vuelva a unir. Buen viaje de regreso a los que viajaron para compartir este fin de semana con ahora si un merecido descanso después de este fin de semana intenso.

Thank you for sharing and inspiring us with your life story and your practice during this weekend, also for guiding the last practice at the Shala, it meant so much to me and I’m very grateful with you and everyone that showed up and made it possible, it was a very emotional weekend for me and looking forward to keep studying with you and for whatever life is preparing for me. Con todo mi corazón les agradezco su presencia. 🙏🏽

Día 10 del de Trini Foundation es una organización fundada por sin fines de lucro que ayuda a incorporar la disciplina del yoga a personas que están en proceso de rehabilitación de alguna adiccion para que sea una herramienta en mantener la sobriedad en sus vidas y encontrar un propósito que los mantenga alejados de ese mundo oscuro en el que vivían. Los invito a seguirlos en redes sociales para que conozcan su trabajo.

Día 9 del de Más vale tarde que nunca la mente debe ser flexible y el cuerpo fuerte para recibir, soportar y vencer las dificultades. Si tienes algún problema o algo que te detiene a tener una mejor calidad de vida busca ayuda, seguro la encuentras y descubres qué hay colores detrás de esa cortina oscura.