Aqua Fitness Playas

Clase especial en BLUE Swimmers sucursal Insurgentes.
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Aqua Fitness en BLUE Swimmers Sucursal Playas

Clases de natación todas las edades, clases grupales y particulares, nado libre, Aqua Fitness, matronatación, para hacer tus terapias.
Informes en BLUE Swimmers

Ya regresamos Aqua Fitnes
Martes y jueves 9 am
En BLUE Swimmers Playas

Matronatación o natación para bebés (generalmente de 3 meses a 3 años), es una actividad acuática. Su objetivo principal es la estimulación temprana, la familiarización con el agua y el fortalecimiento del vínculo afectivo, más que el aprendizaje técnico del nado.
Beneficios principales:
• Físicos: Mejora la resistencia respiratoria, la fuerza, la coordinación motriz y el equilibrio.
• Emocionales/Vinculares: Fortalece la confianza entre padres e hijos y promueve la relajación del bebé al recordar la sensación del útero.
• Desarrollo: Estimula la creatividad, la socialización y ayuda a mejorar el apetito y la calidad del sueño.
• Seguridad: Ayuda a los bebés a familiarizarse con el medio y a aprender habilidades básicas de seguridad.

Informes ➡️ BLUE Swimmers

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💧 Beneficios físicos
• Bajo impacto articular: El agua reduce el peso corporal, lo que minimiza el estrés en las articulaciones. Ideal para personas con artritis, lesiones o movilidad reducida.
• Fortalecimiento muscular completo: Al moverse contra la resistencia del agua, se trabajan todos los grupos musculares, incluyendo brazos, piernas y core
• Mejora cardiovascular: Aumenta la resistencia y salud del corazón sin sobrecargar el cuerpo.
• Mayor flexibilidad: La flotabilidad permite una mayor amplitud de movimiento, lo que mejora la elasticidad sin riesgo de lesiones.
🧘‍♀️ Beneficios mentales y emocionales
• Alivio del estrés: El entorno acuático y el ritmo musical ayudan a liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo.
• Sensación de bienestar: El agua tiene un efecto relajante que mejora la calidad de vida, especialmente en adultos mayores.

Aqua Bike Dúo
Martes y jueves
8 am y 9 am
En BLUE Swimmers