Bhakti Casa Yoga Tijuana

Recibimos el año con NUEVA CLASE!! 🥳🎉🎉
que este 2026 sea un año lleno de salud y armonia!

Clase de ASTHANGA VINYASA YOGA todos los sábados de Enero 8:15am
Imparte Alba Corona

Precio especial 4 clases por $720 pesos!!
Aparta tu lugar. Cupo limitado. Principiantes bienvenidas!

Este mes tenemos SESION ESPECIAL!!!!
🕯🕯Candlelight Yoga & Kirtan 🕯🕯
Una noche mágica te espera ✨ Sumérgete en la calma con Candlelight Yoga & Kirtan, una experiencia única a la luz de las velas!

Te invitamos a una sesión especial preparada para relajar el cuerpo y la mente, conectar con el corazón y vibrar bonito
Esta sesión esta enfocada en calmar el sistema nervioso mediante posturas lentas y suaves que nos permitan liberar tensiones y soltar el estrés, propiciando una relajación profunda en un ambiente tranquilo y de concentración a la luz de las velas. La practica de Kirtan nos invita a conectar con el alma y abrir el corazón, a través de la repetición de mantras sagrados, el poder del sonido y el canto devocional. El Kirtan es una forma de traer paz interior y nos lleva a una conexión espiritual mas profunda.

¿Qué esperar en la sesión?
•Una sesión de yoga con movimientos lentos y suaves.
•Enfoque en posturas que promuevan la relajación y el alivio del estrés.
•Uso de velas para crear un ambiente tranquilo.
•Una invitación a conectar con uno mismo a un nivel más profundo.
•Cantos que promueven paz interior y calma mental.

No te lo pierdas! Aparta tu lugar, nuestro espacio es limitado.

Fecha: Miércoles 19 de Noviembre 7 a 9pm.
Lugar: Bhakti Casa Yoga
Guian: Luisa Barajas & Eric Wendt
Costo: $450 pesos

Anunciamos 📣📣 Nueva clase!!! Ashtanga Vinyasa Yoga con Alba Corona 🧘🏻‍♀️ Ven a conocer nuestro estudio y este estilo de Yoga más dinámico y enfocado en mover el cuerpo conscientemente de manera fluida, permitiendo fortalecer y activar toda la musculatura. Todos los sábados de 8:15 a 9:15am. Prueba 1 clase x$180 pesos. Aparta tu lugar, cupo limitado. Nos vemos en el mat!

Este 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental! 🩵

Con mucha emoción queremos compartirles desde nuestro corazón y experiencia la charla:
“hablemos de Yoga y la Salud Mental”. 🧘🏻‍♀️🧠

Esta platica tiene la intención de crear conciencia sobre la importancia de salud mental, visibilizar el tema del trauma, la depresión, ansiedad y muchos otros desequilibrios mentales.
Hablaremos de como el Yoga es una terapia eficaz para aliviar la mente! Compartiremos las herramientas que nos han funcionado para mejorar la salud mental! 🩵

Facilitadoras: Luisa y Cristina
Luisa es maestra de yoga y fundadora de Bhakti Casa Yoga, fue facilitadora de Yoga y Meditación en el Hospital de la Salud Mental, actualmente comparte el Yoga en escuelas trabajando con niños, Sesiones de meditación y Kirtan, y ofrece terapias alternativas como Biodescodificación y Consultas de Ayurveda.
Cris es especialista en Yoga Sensible al Trauma, ofrece distintas terapias individuales y grupales, y retiros donde comparte herramientas de conexión, mindfulness y meditación.

Nos vemos este viernes a las 6pm (hora pacifico) 🇲🇽y 8pm (hora Peru) 🇵🇪 por Instagram Live. te esperamos!
Haznos cualquier pregunta que tengas ⬇️⬇️⬇️⬇️

¿Como cultivar o encontrar la Quietud & la Calma en la vida diaria? Encuentra un momento para reducir las distracciones externas y el tiempo en los dispositivos electrónicos. Busca un lugar tranquilo donde te sientas cómodo para sentarte o acostarte. Dedica tiempo a la atención plena de la respiración para calmar la mente. Sé paciente y persistente, la quietud interior y la calma se desarrollan gradualmente con la práctica constante.
Te invitamos a nuestras clases donde encontrarás herramientas para la meditación y ejercicios de respiración para lograr la relajación profunda, y asi experimentar la quietud y la calma 🧘🏻‍♀️🧘🏻

El yoga es un acto de AMOR PROPIO 🤍 fomenta la autoconciencia, la autoaceptación, el autoestima y la compasión por uno mismo. Nos enseña a honrar nuestras necesidades, a ser conscientes de nuestro cuerpo, comprender sus sensaciones y limites sin juzgar. El Yoga es una practica que nutre una relación amorosa con uno mismo, brindando bienestar físico y mental.

🖐🏻 P A U S A , una practica sencilla de mindfulness, inicia con un momento de quietud. Detén lo que estás haciendo y otórgate el permiso de simplemente ser. A través de la práctica regular, PAUSA puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia de ti mismo y de tu entorno, facilitando un estado de mayor atención y apreciación por el momento actual.