04/08/2019
✨ C O N V O C A T O R I A ✨
Escuela Dancer’s convoca a los bailarines y bailarinas de Baja California para que formen parte de nuestro Equipo de Talento de Alto Rendimiento (TAR)
El próximo Viernes 9 de Agosto
⭐️ Horarios
-Ballet Kids (5-11 años) : 4:00 pm a 4:40 pm
-Jazz Kids (5-11 años) : 4:30 pm a 5:10 pm
-Hip-Hop Kids (5-11 años) : 5:00 pm a 5:40 pm
-Ballet (12 años en adelante) : 5:30 pm a 6:10 pm
-Contemporáneo (12 años en adelante) : 6:00 pm a 6:40 pm
-Jazz (12 años en adelante): 6:30 pm a 7:10 pm
-Hip-Hop (12 años en adelante): 7:00 pm a 7:40pm
⭐️ Requisitos
-Asistir con ropa de Trabajo
-Tener un registró previo por cada disciplina que desee audicionar(Para el registro previo favor de enviar vía inbox, nombre, edad, disciplina que desea audicionar y años que tiene de formación dancistica)
-Tener experiencia en la disciplina que deseas audicionar.
✨Los seleccionados serán publicados en nuestras redes sociales el día 13 de Agosto
Para los padres de familia y alumnos seleccionados se realizará una junta informativa el día 17 de Agosto a las 11:00 am
❗️Las alumnas que ya pertenecen al Equipo Tar deben de volver a presentar la audición si desean seguir siendo parte del equipo❗️
💪🏻Todos Bienvenidos, los esperamos 😊
01/04/2019
🎯 Si quieres perder grasa, debes trabajar más en tu DÉFICIT CALÓRICO.
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🙏🏻 Un video de 10 minutos no quemagrasas si lo ejecutas.
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✅ Deves moverte más.
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✅ Haz tus ejercicios básicos y aprende como hacerlis.
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✅ Lleva un control de tú progreso. ¡Anotalo!
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✅ No abuses del cardio, los entrenamientos de fuerza puedes aportar mucho.
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✅ Duerme más y mejor.
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✅ Gestiona el estrés.
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✅ Mantente hidratado.
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✅ No comas comida chatarra
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✅ Esfuérzate para alcanzar tu objetivo diario.
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✅ Incrementa el Déficit calórico para perder grasa.
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✅ Superávit calórico para ganar músculo.
13/03/2019
Escuchate. Cada EMOCIÓN no escuchada DEJA una marca en tú CUERPO.
21/03/2019