SoyLehi.Fit

⏳🧽🧠

No existen ejercicios solo para hombres o solo para mujeres.
Tanto una mujer puede entrenar espalda como un hombre glúteos lo que va a cambiar es el enfoque y lo que tú quieras mejorar y tu quieras mejorar en tu programa de entrenamiento.

Los 5 mandamientos de la CREATINA

1. La tomarás todos los días. Así entrenes como si no.
2. Honrarás la dosis de 1,0gr/kg al día. (5,0g dosis común )
3. No cometerás el error de pensar que te hace engordar.
4. Te será indiferente el momento del día en la que la tomes.
5. Amarás el monohidrato de creatina con sello Creapure sobre el resto.

Amén por sus gains. 💪🏼

Si tu día es bueno , ve al gym. Si tu día es malo , ve al gym y pon más peso de lo normal.