Acuática Premier it

🏊‍♂️ Curso Intensivo de Natación – Verano 2025
🗓️ 14 julio – 7 agosto
Clases particulares 9–14 h · Clases grupales 15–15:50 h
📍 Requisito para grupales: saber flotar
📞 Inscripciones al 331 061 3211
¡Un verano de aprendizaje y diversión acuática! 🌞💦

🏊‍♀️💙 ¡Orgullo Acuática Premier IT en Bacalar!
Nuestros nadadores brillaron en el Maratón de Aguas Abiertas 🌊 demostrando que la constancia, disciplina y pasión por la natación ¡llevan lejos!

🥇 Claudia Barbosa – 1er lugar | 40-44 Femenil
🥉 Liliana Macías – 3er lugar | 40-44
🥇 Giovanni Toledo – 1er lugar | 40-44
🏅 Claudia Becerra – 5to lugar | 40-44
🥇 Valeria Benítez – 1er lugar | 14-15
🏅 Brenda Casanova – 6to lugar | 40-44
🏅 Joselyn Brito – 6to lugar | 35-39
🌟 Reconocimiento especial a Sofía Ramírez, por nadar ¡9K! 🐬

Gracias a nuestra entrenadora Gladis Rico por guiarlos en cada brazada.

💪

🏅 Olimpiada Nacional GDL 2025
🌊 Disciplina: Natación

Nuestros atletas brillaron en la alberca y dejaron huella a nivel nacional. 💙🙌
Con gran orgullo, compartimos los resultados obtenidos por nuestros nadadores de Acuática Premier IT, quienes entrenan día con día para alcanzar estos logros:

🥇 Santiago Rodríguez Vargas – 4 medallas de oro
🥇 Laura Sánchez Aranda – Relevo libre femenil
🥈🥉 Alejandra Martínez Vergara – Dorso, mariposa y relevo

Gracias al esfuerzo constante, la pasión por la natación y la guía de su entrenador Iván Sandoval Chocoteco, hoy celebramos este gran resultado. 👏

¡Felicidades, campeones!

¡Las clases de natación no solo ayudan a los niños a mejorar su coordinación y habilidades acuáticas, sino que también son una excelente oportunidad para hacer nuevos amigos y fortalecer sus habilidades sociales! 🌊👦👧

En un entorno relajado y amigable, los niños aprenden a interactuar con otros, a trabajar en equipo y a desarrollar confianza en sí mismos mientras disfrutan del agua. 💦🤝
Cada sesión no solo es una lección de natación, sino una valiosa experiencia de socialización que contribuye a su desarrollo integral. 🌟

¡Que el agua sea el puente para nuevas amistades y crecimiento social! 💙

¡La clave está en la frecuencia!

La cantidad ideal de clases de natación depende de tu nivel y objetivos. Aquí te dejamos una guía:

📌Principiantes: 2 a 3 clases por semana. Ayuda a ganar confianza en el agua y mejorar la técnica.

📌Intermedios: 3 a 4 clases por semana. Perfecto para perfeccionar estilos y mejorar resistencia.

📌Avanzados o Competitivos: 5 a 6 clases por semana. Para mejorar velocidad, técnica y rendimiento.

Recuerda que la constancia es clave para progresar. Además, combinar la natación con ejercicios fuera del agua puede potenciar tu desempeño.

¿Cuántas clases tomas a la semana? 🤔💙

¡Tus fines de semana se disfrutan más en Acuática !

Ahora abrimos clases los sábados para que toda la familia pueda disfrutar, aprender y mejorar su técnica en el agua. 💙

¡No hay mejor plan de fin de semana que nadar juntos! Inscripciones abiertas.

📩 Escríbenos para más información y asegura tu lugar.

🏊‍♂️ ¡Novedad en Acuática Premier IT! 🌊

A partir de marzo, ampliamos nuestras opciones para que sigas disfrutando de la natación. ¡Ahora también tenemos clases los sábados!

📅 Consulta los horarios y aparta tu lugar.
⚠️ Cupo limitado, asegura tu espacio cuanto antes.

🔗 Da clic aquí para más información: https://bit.ly/AcuáticaITMatutino

Rutina ideal para empezar el día con natación

Iniciar tu mañana en la alberca es una de las mejores formas de activar tu cuerpo y mente. Para aprovechar al máximo tu sesión de natación, sigue esta rutina:

✅ Despierta con tiempo– Evita prisas, despierta al menos 30 minutos antes de salir.

🥑 Desayuno ligero– Un batido de frutas, yogur o un puñado de frutos secos te darán energía sin pesadez.

🩱 Prepara tu equipo– Traje de baño, goggles, gorra y sandalias listos desde la noche anterior.

🤸‍♂️ Calentamiento previo– Moviliza articulaciones con estiramientos suaves antes de entrar al agua.

💦 Hidratación constante– Aunque estés en la alberca, tu cuerpo sigue perdiendo líquidos.

🧖‍♂️ Postnatación– Una ducha con agua tibia y un desayuno completo te ayudarán a recuperarte y sentirte increíble.

Empieza tu día con energía y bienestar… ¡nos vemos en la alberca! 🏊‍♀️✨

¿Conoces los beneficios emocionales de nadar? 🌊

1. Reduce el estrés: El agua tiene un efecto relajante que ayuda a liberar tensiones y calmar la mente.
2. Mejora el estado de ánimo: Al nadar, liberas endorfinas que te hacen sentir más feliz y tranquilo.
3. Fomenta la conexión mente-cuerpo: La concentración en la respiración y los movimientos genera un efecto meditativo.
4. Fortalece la autoestima: Superar retos en el agua te da confianza y motivación.

¡Nadar es perfecto para cuidar tu mente y cuerpo!
🏊‍♀️✨
́nparatodos 👈