MAX Fitness Club

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Las frutas son una excelente fuente de fibra, pero algunas aportan más que otras. Incluye diferentes opciones durante el día, consúmelas enteras y acompáñalas con suficiente agua para aprovechar mejor sus beneficios.

¿Cuál de estas frutas consumes con más frecuencia? Déjala en los comentarios. 👇

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⚠️ Disponibilidad limitada.

El queso puede aportar proteína y calcio, pero su contenido cambia dependiendo del tipo y del proceso de elaboración. 🧀 Algunos tienen más proteína, mientras que otros concentran una mayor cantidad de grasa o sodio.

Por eso, en esta publicación comparamos diferentes quesos utilizando la misma cantidad.

¿Tú cuál consumes normalmente? Comenta tu favorito y revisa siempre la información nutrimental antes de elegir.

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Tu rutina puede cambiar de lugar, pero tu objetivo sigue siendo el mismo. 🔥

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