Parivar Yoga

Parivar Yoga siemore se caracterizó por los integrantes de su súper equipo de trabajo, ahora que nuestras maestras son independientes les ofrecen clases en los que eran los espacios de nuestros shalas, .montse está en sur en su nuevo estudio que pronto inaugurará y en donde era nuestro Parivar Guadalupe así que ambos espacios se quedan con chispa y amor Parivar, no dudes en regresar a tu practica o iniciar con estas excelentes maestras. 🙌🏽💜

Estas semanas también hay clases de yoga presencial con .montse ¡no dejes de asistir!

Recuerda que por medidas preventivas hay cupo limitado, ¡aparta tu lugar! 🧘🏼

Hoy es un día para conmemorar la lucha de las mujeres que nos han abierto camino. Para recordar y levantar la voz por las que nos han arrebatado, para seguir luchando por las que estamos y por las que vienen.
Hoy es un día para reconocernos en los ojos de la mujeres que tenemos a un lado. Para dejar de juzgarnos entre nosotras. Cuidarnos, contenernos y ser el lugar seguro entre nosotras.
“Ya nada me calla, ya todo me sobra
Si tocan a una, respondemos todas...”
- Canción sin miedo, Vivir Quintana

     

Recuerda que Parivar ya no está ofreciendo clases, pero nuestro espacio físico sigue siendo un lugar donde se comparte yoga.
montse está dando clases presenciales, si quieres más información de costos envíanos un DM y te pondremos en contacto con ella 💜

¿Sigues en casa? ¿Ya quieres volver a presencial?

Existen ambas opciones con nuestras queridas maestras, escríbenos y te pasamos toda la información pero no dejes de practicar! 🙌🏽

¿Estás listx para volver? 🧘🏽‍♂️

montse abrirá grupo presencial en el espacio de Parivar Sur los días martes y jueves a las 8:00 🕗 am

Para más información mándale un WhatsApp 📱 33 1863 4992 ó escríbele en .montse

Hoy hace 6 años nació Parivar. Todo en la vida es un proceso de constantes cambios y evolución.
El día de hoy que es nuestro aniversario queremos compartir contigo que Parivar también se ha transformado:
Hemos dejado de tener clases presenciales y online; para tener oportunidad de desarrollar y ofrecerte talleres, clases especiales, retiros y otros eventos en donde juntas (Maggie y Regis) podamos seguir compartiendo y creando este proyecto al que dimos vida y que se ha mantenido gracias a ti.
Por estos 6 años que cumplimos y los que siguen desde una nueva forma: GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 💜🙏🏻

Siembre y cosecha honestidad 🙏🏻

El momento en el que estás es perfecto. Acéptalo, vívelo y compártelo ✨

Para hacer yoga no necesitas ser flexible. La flexibilidad se trabaja. Si estás buscando profundizarla y alcanzar tu Hanumanasana (Split), práctica lo siguiente:

¿Cómo cerrarás el primer mes de este nuevo año?

Para conseguir un estiramiento óptimo los bíceps femorales y pantorrillas, así como adquirir fuerza en espalda; busca la alineación correcta de ardha uttanasana:
▪️Lleva el peso de tu cuerpo hacia los dedos de tus pies.
▫️Mantén las articulaciones de tus rodillas justo en el grado cero.
▪️Busca que tus isquiones apunten hacia arriba.
▫️Mantén costillas cerradas y abdomen activo para proteger lumbares.
▪️Expón tu pecho hacia el suelo.
▫️Activa tus hombros lejos de las orejas, quitando tensión de trapecios.
▪️Alarga los brazos hacia el frente, paralelos al piso.
▫️Desde tus manos a tu cadera se crea una línea completamente recta perpendicular a tus piernas.