Andruval Torres Nutrición y entrenamiento deportivo

Siempre a favor de la actividad física programada.

Tú objetivo debe ser la progresión.

no vale la pena lastimarte y posiblemente reducir tu calidad de vida solamente por generar likes.

Una respiración 🫁 adecuada es de vital importancia para rendir mejor en tu entrenamiento y obtener mayores y mejores resultados.

para mí la proteína es el macronutriente estrella de la alimentación.

es el macronutriente base o Pilar de una buena alimentación, porque la proteína no solamente cumple funciones estéticas, también tiene muchas funciones fisiológicas, mejora la saciedad, regulariza tus hormonas, Y lamentablemente culturalmente es el macronutriente que más como mexicanos nos cuesta consumir

El consumo de carbohidratos es fundamental para una mejora de rendimiento, y para mejorar tu composición física, la cantidad de carbohidratos que se va a consumir dependerá totalmente de tu objetivo.

Pero nunca se deben de quitar completamente los carbohidratos.

estos tres errores son de los principales que se cometen a la hora de seguir un plan de alimentación.

Siempre busco actualizarme, para atenderles como se merecen.

el SOMP , es una condición difícil, pero con un buen manejo, tu calidad de vida mejorará increíblemente.

Es para andar en onda con la chaviza.

La clave para el éxito y tu salud es el equilibrio, se inteligente a la hora de darte gustos.