Fitness Club " Power Woman "

Se acabaron las vacaciones 😔🏕️😃 regresamos con todo 🥳, si tú propósito de este año es llevar una vida saludable hacer ejerció o bajar de peso.. 🍇 no te lo pienses 😉plan de alimentación personalizado para bajar de peso👌, o aumento de masa muscular, 💪 y comenzamos nuevamente con nuestros entrenamientos matutinos :
De lunes a viernes
Loma Xicotencatl de 8:00 a 9:00 am , en la unidad charro Blas carvajal
Texoloc de 9:30 a 10:30 am en la unidad deportiva la loma
Entrenamiento mixto para hombres,mujeres, adultos mayores y jóvenes ,
Cardio 🥵
Fuerza 🏋️
Resistencia🏃
Movilidad y elasticidad 🤸
Y para adultos mayores ejércitos para prevención de caídas !!!
Entrenamiento completos para todas las áreas del cuerpo, sistema cardio vascular, 🩸 sistema nervioso central 🧠 y sistema locomotor, 🦴 Refuerza tus 🫁 pulmones prevención de enfermedades, perdida de grasa aumento de masa muscular, 🦵💪 adiós estrés, absorción de vitamina D natural al entrenar al aire libre☀️🥰 🥳 solo faltas tu 🫵no faltes nos vemos mañana 🫶

Estamos aún mes paras las fiestas navideñas, y prometiste comenzar a entrenar,no esperes hasta enero hoy puedes hacer la diferencia, solo un mes para comenzar aver resultados, entrenamiento funcional al aire libre Entrenamiento mixto para hombres y mujeres sin límite de edad,donde trabajaremos distintos tipos de cardio:
Cardio con steps
Cardio bajo impacto
Cardio alto impacto
Complementando tu rutina de entrenamiento con fuerza, resistencia y calistenia 💪 enfocada en pecho, espalda, brazos,glúteos,pierna hombros y abdomen ,,, que beneficios obtendré al entrenar cardio fuerza y resistencia?
Oxigenación de 🧠 cerebro
Fortalece tu sistema cardiovascular🫀
🫁 Pulmones, Huesos 🩻 y músculos sanos y fuertes 💪🦵,
Prevención de enfermedades, como la resistencia ala insulina,sarcopenia, artritis osteoporosis además de perdida de grasa y aumento de masa muscular, mayor movilidad, autoestima elevada, elimina cortisol estrés y ansiedad ☺️🫶 tienes papis o mamis usando bastón, con dificultad para levantar sus brazos y realizar sus actividades cotidianas, andadera, o simplemente con perdida de independencia y elasticidad, o pasando por ansiedad y depresión 🫴 dales el.mejor regalo el tiempo y entrenamiento personalizado....
Horario para adultos mayores :
-Movilidad
-Coordinación
-Fuerza
Recupera tu independencia, seguridad en cada paso, prevención de caídas, prevención de sarcopenia, recuperación de Fuerza de agarre 🤝 prevención de enfermedades y absorción de vitamina D ☀️ en tu piel, dile adiós a tus dolores achaques y depresión!!! Nunca es tarde para comenzar a vivir 😉 !!! No te lo pierdas solo faltas tu 🫵 mayor información 2463600723 horario matutino y vespertino San Damián Texoloc 🫶🥰 y en la loma Xicotencatl de 8 a 9:00am en el deportivo charro Blas Carvajal, reto perdida de peso para 🎄🎁🥳 navidad planes de alimentación personalizado para lograr tus objetivos 💐🫂🫶 da el primer paso para tu transformación te esperamos !!!! Solo faltas tu 🫵 💪🦵🧠🫀🫁🦴🩸

Mañana es lunes, y prometiste comenzar a entrenar,no esperes hasta enero hoy puedes hacer la diferencia, entrenamiento funcional al aire libre donde trabajaremos distintos tipos de cardio:
Cardio con steps
Cardio bajo impacto
Cardio alto impacto
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Prevención de enfermedades, como la resistencia ala insulina,sarcopenia, artritis osteoporosis además de perdida de grasa y aumento de masa muscular, mayor movilidad, autoestima elevada, elimina cortisol estrés y ansiedad ☺️🫶 tienes papis o mamis usando bastón, con dificultad para levantar sus brazos y realizar sus actividades cotidianas, andadera, o simplemente con perdida de independencia y elasticidad, o pasando por ansiedad y depresión 🫴 dales el.mejor regalo el tiempo y entrenamiento personalizado....
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Nos vemos mañana 🫶😘🥰🦵💪🥵☀️🩻🫁🦵🫀🥳no faltes !!!reto, transformación para navidad 🎄, no esperes hasta enero comienza a vivir, con salud y armonía en tu cuerpo, entrenamiento funcional al aire libre donde trabajaremos distintos tipos de cardio:
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Llegamos a Texoloc!!! Comenzamos a entrenar a partir del Lunes 20 de octubre 🥳🥳🥳 transforma tu vida, entrenamiento Funcional Mixto al aire libre donde trabajaremos distintos tipos de cardio:
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Ven y forma Parte de nuestro equipo de entrenamiento Mixto ...Pierde peso Tonifica , aumenta tu masa muscular 💪🏻, Oxigena tu 🧠 cerebro, has más fuerte tu ❤️ corazón , huesos 🩻 pulmones 🫁 ,músculos 🦵🏻, mayor Energia seguridad, sistema nervioso central circulatorio , oceo y digestivo Super sanos evitando múltiples enfermedades...Trabajamos de lunes a viernes de 8:00 a 9:00 am en la Explanada Charro Blas Carvajal De la Loma Xicohtencalt
Cardio intenso,cardio sin Impacto, cardio Box, Cardio Steps,Cardio con Bastón , Cardio activo Grupal , Cardio en intervalos complementando con entrenamiento de fuerza y resistencia Enfocado en :
Abdomen, Cintura, Brazos, Pecho, Espalda, Pierna, Glúteo y Pantorrilla...
Cordinacion Elasticidad y flexibilidad co. Una sesión de Workout mobility cada 15 días
No lo pienses más😘 te esperamos solo faltas 🫵🏻🫶🏻🥳🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ No tengo los derechos de autor

Quieres perder 10 kilos en 55 días de forma natural? sin pastillas sin trucos son pasar hambre ? Yo te ayudo 😉 , muévete , actívate,poco tiempo de entrenamiento, desde casa, en tu tiempo libre y aprende a comer correctamente, sin gastar tanto mayor información 2463600723 ...coach Larissa Sarmiento 💪si yo pude tu también😘 tu eres tú mejor inversión 🫶

Te invitamos a formar parte de este equipo de entrenamiento no te lo pienses ...apartir de mañana agregamos cardio con steps y rutinas de peso y calistenia con banca... Comienza el año con el pie derecho en cualquiera de nuestros horarios ...
Costos:
Visita $35
Semana$ 120
Mes $460
No solo notarás una rápida mejoría en salud física y mental ,tendras energía y perderás peso ...resultados reales ...
Cardio , fuerza ,elasticidad,resistencia calistenia y más date la oportunidad de conocer todas la capacidades que tú cuerpo puede lograr....😘
Tenemos también un reto para perder 10 kilos en 55 días sin trucos magia ni rebotes super fácil solo necesitas querer y disciplina ...dudas al 2463600723 Coach Ana Larissa Sarmiento🦵💪