Monserrat Cuadros-Yoga

Únete al grupo de Yoga en línea 🙌 ideal para quienes queremos practicar en comunidad 👥👥👥 sin el ajetreo de trasladarse a un estudio.

Tendremos sesiones los lunes y miércoles a las 7 pm.

El plan mensual de Yoga se realizará a través de Google Meet con clases de 60 minutos y ajustes en vivo.

Inicio: 5 de agosto 2026
Hora: 7 pm
Plataforma: Google Meet
Aportación: $400 MXN o $350 si formas parte del grupo de WhatsApp Anahata Yoga
Envíame un mensaje al 7226103627 para sumarte.

✨Clase especial ✨ Experimenta una sesión mágica en medio de la naturaleza y convive con la energía sanadora de los caballos 🐴
✨Domingo 26 de julio
✨9:00 a 11:00 am
✨ Rancho Argos. Calle Oyameles, Chapultepec, Mex. A 20 min. De Metepec centro.
✨ $350 por persona
Promo en pareja $600
INCLUYE
Té de bienvenida
Práctica de Yoga al aire libre
Caminata meditativa en la naturaleza
Convivencia con el caballo

❣️Cupo limitado
Reserva al 7226103627

Yoga en tiempos de COVID-19
😮Woow hace seis años, la pandemia nos sorprendía y cambiaba todo. En lo personal, me recuperaba de una separación y el Yoga (como siempre) fue mi terapia de sanación y gracias a las clases que compartí tuve enfoque mientras que el eco expansivo de beneficios llegó a más personas.
Pienso que si aún seguimos en esta vida es porque aún hay mucho por hacer y compartir. ✨Hagámoslo con amor✨

Aquí la nota y fotos que mi querida Crisanta Espinosa compartió en Cuarto Oscuro

19 de junio 2020
Monserrat Cuadros instructora de Yoga infantil y para adultos, en tiempos de COVID-19 mudo sus clases a los dispositivos tecnológicos a través de diversas aplicaciones y redes sociales, buscando mantener la dinámica de la práctica diaria para poder ayudar a mantener la salud mental. En la plataforma Shalavirtual.com , grupo de 6 instructores de diferentes estados como Morelos, Nuevo León, Querétaro, Estado de México, Jalisco ofrecen clases virtuales con una cuota de recuperación y también se dan servicios gratuitos para personal de salud, con prácticas cortas, para que puedan sobrellevar el estrés y ansiedad que experimentan a través de su trabajo. El próximo domingo 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, disciplina considerada como parte fundamental de la salud mental de los humanos y se conmemora los beneficios que tiene para la salud física, mental y espiritual y lo celebrarán en esta ocasión con 5 horas continuas en Facebook de yoga; auxiliar para no sumergirse en el estrés durante esta contingencia, las clases ayudan para crear una rutina sana con unos minutos para escuchar tu cuerpo y dejando de lado cualquier pensamiento negativo y más en estos tiempos como el miedo, el estrés.

FOTO: CRISANTA ESPINOSA AGUILAR /CUARTOSCURO.COM

Autor: Crisanta Espinosa Aguilar

💜

Ayer compartí una imagen de la maestra Indra Devi y alguien comentó algo que llamó mi atención. 🤔

Ojo, no lo comparto para exponer a nadie ni para atacar un punto de vista, al contrario,le agradezco que se haya tomado el tiempo de comentar y esto me dio la pauta perfecta para explicar algo que considero muy valioso...

Donde alguien puede ver algo "antinatural"
Yo admiro una hermosa Baddha Padmasana, que simboliza bellamente la unión entre estabilidad, apertura y la entrega.

Donde alguien dice que "no le permitiría encontrar el camino"
Nosotros podemos ver un camino que lleva directo al amor, la compasión, el perdón y la aceptación; hacia la comunicación auténtica y la expresión sincera; directo a la voluntad, la autoestima y el poder personal; que emerge desde el arraigo, seguridad y equilibrio, todo esto andando a través de Anahata , Vishuddha ,Manipura y Muladhara Chakra , respectivamente ( Chakras que se trabajan en esta āsana)

Donde alguien dice "no creo que sea normal", Nosotros recordamos que el cuerpo humano posee una capacidad extraordinaria de adaptarse cuando se le guía con conciencia. Lo que parece imposible desde afuera suele ser el resultado de años de práctica constante, respiración, escucha y amor por el propio cuerpo.

Y al final de la historia, sabemos que "para el el mundo los colores y para los humanos la diferencia de opinion" , sin embargo ,siendo está una página de ( ecléctica) donde se habla mayormente del Yoga tengo que decir que muchas veces el mayor obstáculo para comprender el yoga no es la falta de flexibilidad en el cuerpo , sino la rigidez de nuestros pensamientos...

Y decirles que también hay Yoga donde no necesariamente se hacen posturas , nada me daría más gusto que saber que encontraron el Yoga adecuado para ustedes!

Con amor y respeto Dharma Yoga

Nos hace falta amar
Nos hace falta ser humanos
Nos hace falta respirar profundo
Nos hace falta sentir más
Nos hace falta hacer Yoga ❣️

Iniciamos con grupo en linea el Lunes 6 de Julio 2026 🙌🔥 date oportunidad de conectar contigo a través de tu cuerpo

Este lunes 6 de julio retomamos el grupo de Yoga en línea 🙌 ideal para quienes queremos practicar en comunidad 👥👥👥 pero desde la comodidad de casa sin el ajetreo de trasladarse a un estudio.

Tendremos sesiones los lunes y miércoles a las 7 pm , con la opción de recibir tu clase grabada.

El plan mensual de Yoga se realizará a través de Google Meet con clases de 60 minutos y ajustes en vivo.

Inicio: 6 de julio 2026
Hora: 7 pm
Plataforma: Google Meet y Zoom
Aportación: $400 MXN o $350 si formas parte del grupo de WhatsApp Anahata Yoga
Envíame un mensaje al 7226103627 para sumarte.