Equipos Walo

13/10/2019

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12/10/2019

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09/10/2019

🔺No sabes que desayunar hoy?🍏
Equipos Walo te recomienda estas recetas saludables de la Cocina de Addy:

Link para receta HUMMUS: https://www.youtube.com/watch?v=An3nHaTK-yo Link 2DA PARTE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=wMW2ALhGxGc&t=4s Hoy les traigo 5 ...

08/10/2019

🔺Conoce cuales son las 4 mejores máquinas para reducir la cintura 😲 y no olvides que los Bancos Militares son una gran opción para ejercitarte💪:
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¿Sueles ejercitarte con los aparatos del gym? ¿Quieres reducir cintura? Descubre cuáles son las máquinas que puedes usar en el gimnasio para conseguirlo.

03/10/2019

😎💪

01/10/2019

🔺Equipos Walo recomienda:
Rutina de 15 min 🔥 Reto de 4 semanas!
Para esas personas ocupadas que quieren estar en forma 💪

A muchos de nosotros no nos da tiempo de hacer ejercicio ya sea por las distancias, el trabajo, los deberes del hogar etc. y es por eso que te presentamos Re...

28/09/2019

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26/09/2019

A trabajar esos brazos💪
Equipos Walo recomienda: Gym Topz nos enseña esta rutina de brazos!
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25/09/2019

🔺 Ejercicios en banco de abdominales🔥
Equipos Walo trae para ti una pequeña guía de abdominales:

Elevaciones de tronco: En este ejercicio aprovecharemos la ligera inclinación del banco. Colocamos los tobillos sobre los soportes de espuma, y el tronco debería quedar fuera del respaldo.

Coloca las manos sobre la nuca, y baja la cabeza hasta quedar en paralelo tu cuerpo con el suelo. A continuación sube de nuevo el tronco hasta que quede perpendicular al suelo

Haz 15 repeticiones