HIIT to the BEAT

Favorite Girl 💛 Plank Workout to the beat!

A todas mis beliebers ✨ esta rutina es para ustedes!

Necesitas solo una mancuerna ligera y tu tapete 🫶🏻

Guárdala para que la agregues al final de tu próximo entrenamiento

Tips básicos para mejorar tus planchas 💖

✅Alinea tus codos con tus hombros
✅Cabeza alineada con columna
✅Separa las escápalas presionando el piso
✅Retroversión de pelvis
✅Piernas abiertas al ancho de tu cadera
✅Activa glúteos
✅Talones empujando ligeramente hacia atrás

Guárdala para que lo apliques en el próximo reto de plancha 🔥

Bienvenida a Summer Core 🩷

¡Iniciamos mañana! ☀️🩷🌸✨💦

Qué emoción que por fin puedan ver y vivir todo lo que hemos preparado para ustedes. Este reto fue hecho con muchísimo amor y esfuerzo, cuidando cada detalle para crear una experiencia increíble ✨

‼️Aprovecha los últimos días del código: CORE para un 20% de descuento en cualquier plan

Aún estás a tiempo para no quedarte atrás, dale click en la bio y se parte🤍 ¡Nos vemos mañana!

Dejemos de normalizar sentir dolor en el cuerpo 🥲 te mereces sentirte cómoda y libre en él! 💗 

Y por eso, Summer Core no solo es un reto para tener un cuerpo fuerte y definido, también te ayudará a:

🌸 Liberar tensión
🌸Mejorar tu postura
🌸Llenarte de energía
🌸Conectar contigo

4 semanas en las que encontrarás:

✨Rutinas dinámicas e integrales enfocadas en el core
✨Plan de alimentación
✨Meditaciones al finalizar cada clase
✨Acompañamiento y guía diaria
✨Comunidad

Porque verte bien empieza por sentirte bien ✨

¡Estamos a dos días de comenzar!
🗓️ 1 de junio dentro de HIIT TO THE BEAT

‼️ Incluido en tu suscripción

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🩷☀️Únete a Summer Core si estás lista para:

🔥Fortalecer tu cuerpo
🔥Optimizar tu metabolismo
🔥Conectar contigo
🔥Sentirte segura y fuerte
🔥Motivarte diariamente

¿Qué vas a encontrar dentro del reto?

✨Rutinas dinámicas con enfoque en el core
✨Plan de alimentación
✨Meditaciones al finalizar cada clase
✨Acompañamiento diario
✨Comunidad para motivarte durante el proceso

Porque verte bien empieza por sentirte bien ✨

🩷 Disponible el 1 de junio dentro de HIIT TO THE BEAT
‼️ Incluido en tu suscripción

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Da click en el link y te veo adentro🤍

Viene verano y yo sé que quieres vivirlo en tu mejor versión 🩷🌸💦☀️ 

Únete al reto Summer Core y empieza a crear esa versión de ti desde un lugar de:

💘Disfrute
💘Amor
💘Autocuidado

☀️4 semanas de rutinas enfocadas en abdomen
☀️Plan de alimentación
☀️Comunidad
☀️Meditaciones al final de cada clase
☀️Guía paso a paso



🩷Disponible el 1 de junio dentro de HIIT TO THE BEAT

Incluido en tu suscripción‼️

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