14/02/2022
¡Bello Domingo! Deseo estés muy bien, disfrutando de un gran descanso. 🙏
Con gran emoción les comparto el nuevo horario. 🙌
Continuamos con nuestras sesiones en línea y poco a poco vamos asentando ¡clases presenciales! 😁
** IMPORTANTE: Para las sesiones presenciales debes reservar con anticipación ya que tendremos cupo limitado**
Para reservar y/o mayor información, escribe al 775 119 55 00
Cada sesión tiene una intención especial. Anhelo esta sea de gran beneficio. Recuerda, nuestra práctica de yoga se trata de reequilibrar nuestro espíritu, abrir nuestros corazones, trabajar nuestra fuerza interna, permanecer presentes sin violentar nuestro cuerpo ni mente; generar comprensión, compasión y amabilidad hacia nosotros a través de sentir cada movimiento que hacemos con nuestro mágico cuerpo. 💖
La práctica de MEDITACIÓN no tiene costo. Te invito a sentarte por 20 minutos para estar contigo y observarte respirar. Esta meditación básica, no por ello sencilla, se llama Anapana su gran objetivo es calmar y enfocar la mente observando el ritmo natural de nuestra respiración. Aprendemos a soltar juicios, expectativas, rechazo, apego.. a estar. Deberás sentarte con determinación consciente del trabajo que intentamos hacer.
Les deseo una buena pelí con toda la familia, bella compañía con un gran libro o música, una deliciosa y reconfortante taza de té, .. lo qué sea que hagas en este momento anhelo sea muy placentero que pueda aligerar los difíciles momentos que podamos estar pasando, que tengas momentos llenos de tranquilidad, sobre todo no olvides observar tus emociones, siéntate, observa tu respiración.. y por favor se muy gentil y paciente contigo 💙
09/10/2021
¡Hola! Espero tú y todos tus seres amados se encuentren muy bien. :)
Ha sido un año y medio muy extraño que definitivamente nos ha dejado con repentinos cambios, despedidas, situaciones inesperadas y por supuesto con mucho aprendizaje.
En mi caso.. ha habido despedidas muy tristes, decir adiós a planes, soltar alumnos/compañeros, un lindo estudio y cierta comodidad, por mencionar algunos. Ha sido difícil y triste, pero al mismo tiempo es un gran momento para abrir nuevas puertas, comenzar nuevos proyectos, descubrir lugares y claro, estar bien con esta inevitable y bendita impermanencia. ¿Cuáles han sido los tuyos?
Extraño esos días en el estudio con ustedes, la música, el incienso, las velas.. pero también ha sido un bello aprendizaje compartir a través de este medio virtual, anhelando que logremos integrar todos nuestros sentidos. Deseo que esta sea una gran oportunidad para lograr que nuestro espacio, tu espacio sea tan agradable que te sientas muy cómod@, feliz e inspirad@ justo allí donde estás.
Es una gran oportunidad para elegir ese lugar dentro de tu hogar donde sabes que es tu espacio, donde puedes orar, estudiar, sentarte y observar tu respiración. Donde no tendrás que compararte o poner tu atención en alguien más, sino en tu propio cuerpo; observando tus emociones y sensaciones. Escucharte y reconocer cuanto has avanzado cuando con respeto te detienes o modificas tu postura para no violentar tu cuerpo.. y descubrir dónde estás, hacer de tu práctica algo tan íntimo como una oración. Al final esta es nuestra Sadhana, nuestra práctica espiritual.
Muchas gracias por permitirme ser tu guía en el tapete. 🙏 Anhelo que cada sesión, cada estiramiento lo disfrutes mucho y sobre todo sea de gran beneficio; descubras paso a paso lo que cada movimiento y postura nos ofrece; cómo nos sana y cómo es que te conecta con el todo.
Aquí sigo con ustedes en esta nueva etapa, trabajando en mí, estudiando, comprometiéndome para ofrecerles mi yoga con la mejor actitud, amor y humildad. 😊
03/03/2021
Aquí les comparto las diferentes sesiones EN LÍNEA que tendremos. ☺🙌💕💖
IMPORTANTE
Para las sesiones de Vinyasa necesitas tener una práctica sólida mínima de 6 meses.
Pero los días Lunes de Vinyasa, así como las sesiones de Yoga Restaurativa eres bienvenid@ sin experiencia previa.
Para mayor información sobre las sesiones y costos. Por favor envía un mensaje a nuestra página de Facebook, Banyan Yoga Estudio, o
llama a 775 119 55 00 (lunes - jueves de 12.30 - 4 pm)
🙏💕💖💕
